9 Manfaat Jalan Untuk Tubuh Kita

Manfaat Jalan Untuk Tubuh
  1. Memberikan energi
  2. Mengurangi berat badan “56 kalori terbakar dalam 15 menit”
  3. Mengurangi stress, cemas, dan tekanan darah
  4.  Merangsang kreatifitas (60%)
  5. Membantu tidur
  6. Merasa lebih bahagia (6 mnt/hari= +30%)
  7. Mencegah penyakit dan cedera
  8. Mengontrol rasa lapar
  9. Meningkatkan ketahanan usia (3-7th)
Posted in Uncategorized

2 thoughts on “9 Manfaat Jalan Untuk Tubuh Kita

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *