Riyadi Siswoyo
Manfaat mandi air hangat – mandi air hangat adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan tubuh yang rileks. Tubuh rileks sendiri berpeluang lebih produktif. Pasalnya, dengan tubuh yang rileks, seseorang akan dapat dengan mudah berkonsentrasi dan melakukan apapun yang ingin ia lakukan. Dan hal berkebalikan justru terjadi pada mereka yang kerap didera stress.
Ya, orang yang menderita stress (maksudnya stress karena tekanan, loh, ya. Bukan stress kehilangan akal sehat a.k.a gila) cenderung sulit untuk berpikir. Tekanan yang diterimanya menyebabkan otak menjadi lebih sulit untuk berkonsentrasi. Hasilnya, kalian pun akan sulit untuk mengerjakan sesuatu yang produktif.
Nah, yang menjadi pertanyaan; apakah mandi air hangat hanya bermanfaat untuk kesehatan saja? Nggak dong. Nyatanya mandi air hangat juga bisa bermanfaat untuk kejombloan.
So, penasaran kan apa saja manfaat mandi air hangat untuk jomblo? Kalau penasaran, langsung saja cek bahasannya di artikel berikut ini.
1. Menyembuhkan sakit kepala karena terlalu memikirkan mantan – manfaat mandi air hangat
Kalian pasti tahu; selain memberikan rileksasi, mandi air hangat juga bermanfaat untuk menghilangkan sakit kepala. Dan, ya, kalian bisa mengatasi sakit kepala (khususnya sakit kepala yang diakibatkan oleh terlalu seringnya memikirkan mantan) dengan mandi air hangat.
Bagaimana caranya? Mudah. Yang perlu kalian lakukan adalah dengan mengguyurkan air hangat pada area kepala secara perlahan. Lalu kemudian disusul penyiraman pada area tubuh lain.
Oh ya, kalian harus tahu juga. Sebelum melakukan penyiraman, guyur dulu kaki kalian dengan air tersebut. Mau sedikit atau banyak, itu terserah kalian. Yang jelas, pastikan dulu tubuh kalian mengetahui seberapa panas air yang akan diguyurkan nanti, biar nggak kaget.
2. Mengurangi stress akibat ditinggalkan mantan – manfaat mandi air hangat
Kalian tentu sepakat kalau ditinggalkan pasangan (apalagi saat sudah sayang-sayangnya) dapat menyebabkan stress. Oleh karena itu, untuk mengatasinya, kalian perlu yang namanya mandi air hangat. Kenapa? Karena mandi air hangat akan membuat otot kalian yang tegang menjadi kendur. Nah, otot dan syaraf yang kendur inilah yang nanti membuat kalian rileks dan terhindar dari stress.
Satu lagi. Kalau boleh kasih saran, cobalah mandi air hangat dengan suhu yang panas kuku. Suhu yang seperti ini sangat bagus untuk rileksasi.
3. Meredakan pegal-pegal setelah sekian lama memperjuangkan mantan – manfaat mandi air hangat
Selain mengurangi stress, mandi air hangat juga efektif menghilangkan pegal-pegal. Kalian bisa mandi air hangat saat kalian merasakan pegal di area tubuh. Dengan mandi air hangat, rasa pegal tersebut akan hilang dan berganti dengan kesegaran.
Khusus untuk hal ini, kalian sangat dianjurkan untuk sekalian berendam. Dengan berendam, tekanan yang diberikan air hangat akan lebih banyak. Hal itu sangat bagus untuk mengurangi pegal-pegal kalian.
Tapi perlu kalian perhatikan juga. Jangan berendam dengan air panas terlalu lama. Sebab, berendam pada air panas terlalu lama akan menyebabkan kulit kalian kering dan bersisik. Dan lagi, berendam terlalu lama akan membuat tubuh kalian jadi kurang fit.
4. Mengatasi nyeri pada tubuh yang telah lama berjuang – manfaat mandi air hangat
Selain meredakan pegal-pegal, kalian juga mengatasi nyeri yang menganggu dengan mandi air hangat. Caranya, kalian harus mandi di pemandian umum. Pilihlah tempat yang ada air mancurnya, lalu mandilah di tempat itu. Pastikan tubuh kalian yang nyeri di arahkan tepat pada air yang jatuh.
Air mancur sendiri bertugas sebagai pemijat alami. Maksudnya, saat kalian menempatkan area tubuh yang nyeri tepat di mana air hangat jatuh, air tersebut akan memberi tekanan pada area tubuh tersebut. Nah, tekanan dan suhu hangat yang diberikan akan menyebabkan rasa nyeri di tubuh kalian menghilang.
5. Mengatasi masalah kulit untuk menambah daya pikat – manfaat mandi air hangat
Salah satu manfaat air hangat (khususnya yang mengandung belerang) adalah dapat mengatasi gangguan kulit yang mengganggu penampilan. Jadi, kalau kalian pengen punya penampilan keren dan terbebas dari permasalahan kulit, kalian bisa coba mandi air hangat.
Eits, tapi bukan air hangat yang kalian rebus sendiri. Air hangat yang dimaksud di sini adalah air hangat yang mengandung belerang. Biasanya, air yang seperti ini ada di tempat pemandian umum.
6. Menurunkan berat badan untuk meningkatkan penampilan – manfaat mandi air hangat
Nah kalau kalian jomblo karena kegemukan, kalian coba mandi pakai air hangat secara rutin. Kenapa? Karena mandi dengan air hangat sangat efektif menurunkan berat badan.
Ada sebuah studi yang menyebutkan kalau berendam selama 20-30 menit selama 6 hari dengan air hangat dapat menurunkan berat badan sebanyak 2 kg dalam 1 bulan. Jumlah ini jelas sangat besar, apalagi kalau dibandingkan dengan kalian harus mengurangi makan alias diet.
Tapi perlu kalian garis bawahi juga. Cara ini harus dilakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Tanpa melakukan hal itu, kalian nggak akan mendapat hasil yang diinginkan.
7. Dapat mengobati sakit hati setelah ditinggal mantan – manfaat mandi air hangat
Selain manfaat-manfaat di atas; ada satu manfaat yang paling signifikan. Dan manfaat yang dimaksud adalah; mandi air hangat dapat mengobati sakit hati setelah ditinggal mantan. Loh bagaimana bisa? Gampang. Caranya adalah dengan mandi air hangat bersama dengan gebetan baru. Gue yakin, dengan cara ini, sakit hati kalian, kehilangan kalian, dan rasa sepi kalian akan terobati dengan melakukan cara ini.
Baca juga :
- 7 Tips Mempelajari Teknik Fotografi Dasar Biar Lebih Pro
- 7 Cara Extra Mudah Mencegah dan Mengatasi Wajah Kusam
- 7 Tipe Penumpang KRL yang Bisa Bikin Naik Darah
Itulah tadi beberapa manfaat mandi air hangat yang harus kalian tahu. Manfaat di atas bisa kalian dapatkan dengan mudah.
