Manfaat Santan Murni Untuk Kesehatan Anda dan Keluarga

Manfaat santan murni – Banyak orang menganggap santan adalah sumber dari penyakit. Padahal, jika dimanfaatkan dengan benar, dan dikonsumsi sebagai santan murni, santan justru dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat santan murni yang bisa Anda dapatkan:

Manfaat santan murni

1. Manfaat Santan Murni Untuk Menurunkan Kolesterol

Kolesterol adalah salah satu penyakit yang menakutkan bagi banyak orang. Wajar saja, karena dari penyakit ini banyak penyakit lain yang merugikan bisa muncul dan menggerogoti tubuh secara perlahan. Mengonsumsi santan murni ternyata dapat membantu Anda menurunkan kolesterol dalam tubuh dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Akan tetapi, perlu diketahui juga bahwa manfaat ini baru bisa didapatkan jika Anda menggunakan santan murni atau santan yang belum tercampur dengan bahan lain. Misalnya saja seperti daging, telur, jeroan, dan lain – lain. Jika sudah dicampur, konsumsi santan malah akan meningkatkan kadar kolesterol jahat.

2. Manfaat Santan Murni Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Di dalam santan murni, Anda akan menemukan banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh. Termasuk di antaranya vitamin C dan asam laruat. Kandungan nutrisi ini dapat membantu tubuh Anda lebih kebal terhadap serangan virus dan kuman yang menyebabkan penyakit.

Kandungan vitamin C dalam santan murni membantu Anda menjaga daya tahan tubuh. Sedangkan kandungan asam laurat, asam kaprat, dan antimikroba dapat membantu Anda menangkal bakteri dan virus agar tidak masuk dalam tubuh.

3. Manfaat Santan Murni Untuk Menurunkan Berat Badan

Anda yang ingin menurunkan berat badan bisa mencoba melakukannya dengan bantuan santan murni. Caranya adalah dengan mengonsumsi santan murni sebagai bagian dari menu diet Anda. Dengan mengonsumsi santan, maka Anda akan lebih mampu menekan rasa lapar dan juga keinginan untuk memakan makanan yang mengandung lemak.

Banyak orang mengira kalau konsumsi santan dapat menyebabkan kegemukan. Pada dasarnya, pendapat ini adalah salah. Karena yang menyebabkan kegemukan bukanlah dari konsumsi santan. Namun dari campuran makanan lain yang mengandung karbohidrat tinggi yang biasanya dikonsumsi bersama santan.

4. Manfaat Santan Murni Untuk Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan nutrisi seperti vitamin vitamin C, E, B6 dan zat besi menjadikan santan murni sebagai menu makanan yang baik untuk kesehatan kulit. Santan bisa menjadi pelembab alami, mencegah timbulnya jerawat, dan juga menghanbat proses penuaan dini.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa menggunakan santan murni dengan cara dikonsumsi ataupun digunakan sebagai masker.

5. Manfaat Santan Murni Untuk Menjaga Kesehatan Tulang

Di dalam santan murni juga terdapat banyak kandungan kalsium dan fosfor. Dengan adanya dua kandungan ini, maka santan bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tulang. Dengan mengonsumsi santan, Anda bisa mendapatkan manfaat berupa menurunkan resiko patah tulang, osteoporosis, dan juga rematik.

6. Manfaat Santan Murni Untuk Mengontrol Diabetes

Santan murni terbukti dapat membantu mempengaruhi kadar glukosa dalam darah secara positif. Hal ini karena santan murni memiliki kandungan antioksidan yang dapat memicu peningkatan sekresi insulin dalam tubuh. Karena itu pula, santan murni bisa menjadi alternative yang baik untuk mengontrol kadar gula darah dan juga diabetes.

Selain itu, santan murni juga dapat membantu menstimulasi metabolism dan menurunkan indeks glikemik makanan yang juga dapat membantu mengontrol diabetes yang diderita oleh seseorang.

7. Manfaat Santan Murni Untuk Meringankan Kulit Terbakar

Kondisi kulit yang terbakar sering kali menimbulkan rasa tidak nyaman. Jika tidak ditangani dengan tepat, bekas kulit yang terbakar bisa jadi perih atau meninggalkan bekas yang sulit dihilangkan. Untuk itu, Anda perlu melakukan penanganan awal untuk meringankan kondisi kulit terbakar tersebut.

Salah satunya adalah dengan menggunakan santan murni. Santan murni memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu menyembuhkan kulit terbakar dalam waktu singkat dan juga secara efektif. Kandungan lemak yang ada dalam santan murni ini dapat membantu Anda mengurangi rasa sakit, kemerahan, dan juga pembengkakan pada kulit.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa mengoleskan sedikit santan murni ke area yang terkena sakit. Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa mengoleskan santan murni ini pada malam hari sebelum tidur. Selanjutnya, Anda bisa membilasnya di pagi hari.

8. Manfaat Santan Murni Untuk Mencegah Penuaan Dini

Bagi seorang perempuan, tanda – tanda penuaan dini yang mulai muncul bisa jadi sesuatu yang menyebalkan. Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa menggunakan santan murni. Kandungan vitamin C dan tembaga yang ada dalam santan murni dapat membantu menjaga elastisitas dan juga kelenturan kulit.

Selain itu, santan murni juga membantu Anda meningkatkan penampilan dan kesehatan kulit. Caranya adalah dengan menambahkan sedikit tetesan santan, lalu campurkan dengan almond yang sudah dikupas dan dihaluskan.

Selanjutnya, gunakan campuran tersebut sebagai masker wajah dan tunggu kurang lebih selama 15 menit. Setelah itu, bilas dengan air dingin hingga bersih. Anda bisa melakukan hal ini 2 – 3 kali sepekan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

9. Manfaat Santan Murni Untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

Santan murni juga memiliki kandungan asam laurat yang baik untuk kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi santan murni, maka kadar kolesterol jahat akan mengalami penurunan. Sedangkan kadar kolesterol baik justri akan mengalami peningkatan. Hal ini tentu saja membuat kesehatan jantung Anda akan lebih terjaga.