Riyadi Siswoyo
Khasiat madu bagi kesehatan – madu. Siapa yang tidak kenal dengan benda yang satu ini? Dan siapa yang tidak tahu kalau madu adalah barang konsumsi yang bisa menguatkan sistem imun? Kami pikir, hampir semua orang di dunia tahu dengan manfaat madu yang satu ini.
Tapi, apakah kalian tahu manfaat lain dari benda yang satu ini?
Madu sendiri adalah barang konsumsi yang kaya akan manfaat. Tidak hanya menguat sistem imun, madu juga memiliki khasiat lain, terutama yang berkaitan dengan kesehatan.
Nah, untuk kalian yang ingin tahu khasiat lain dari madu, yuk, langsung saja simak bahasan lengkapnya berikut ini.
1. Menjadi sumber energi bagi tubuh – Khasiat madu bagi kesehatan
Selain bisa menguat sistem imun, madu juga berkhasiat sebagai penambah energi pada tubuh. Dalam madu sendiri terkandung kalori yang cukup. Kalian bisa mengonsumsi madu untuk menambah suplai kalori bagi tubuh, membiarkannya terproses, dan kalian pun mendapat energi tambahan bagi tubuh.
Dengan manfaat seperti ini, tidak heran bila madu banyak dikonsumsi oleh para atlet.
Akan tetapi, kendati madu bisa berfungsi sebagai sumber energi, bukan berarti madu bisa dikonsumsi sebagai makanan pokok loh ya. Kalian juga harus tetap mengonsumsi makanan lain seperti nasi atau makanan sumber energi lainnya. Jangan cuma madu saja. Madu hanya berperan sebagai penambah energi tambahan, bukan pokok.
2. Obat untuk flu dan batuk – khasiat madu bagi kesehatan
Selain bisa menjadi sumber engeri, madu juga bisa menyembuhkan flu dan batuk. Madu mengandung zat antiksidan, antimicrobial dan antibakterial yang bagus untuk mengatasi flu dan batuk.
Seperti diketahui, flu dan batuk sendiri adalah masalah kesehatan yang timbul akibat bakteri, virus dan jamur.
Konsumsi madu yang cukup bukan hanya membuat kalian terbebas dari masalah flu dan batuk, tapi juga menghindarkan kalian dari kedua masalah kesehatan tersebut. Semacam tindak preventif untuk mencegah flu dan batuk yang menyerang.
3. Mencegah diabetes – khasiat madu bagi kesehatan
Seperti diketahui, diabetes adalah masalah kesehatan yang belum memiliki obat dan penangkal sampai sekarang. Tapi bukan berarti diabetes tidak bisa dihindar dari dicegah.
Kalian bisa mencegah diabetes dengan mengurangi konsumsi gula. Kalian juga bisa mencegah diabetes dengan mengganti gula dengan madu alami.
Yaps. Madu alami bisa menjadi pengganti gula. Rasanya yang manis bisa membuat madu bisa menggantikan posisi gula. Dengan demikian, kalian bisa tetap menghindari diabetes dengan tetap mengonsumsi makanan manis.
Satu lagi. Untuk kalian ketahui. Kandungan glukosa dan ftruktosa yang ada pada madu juga berperan aktif dalam mengontrol gula darah dalam tubuh. Itu membuat diabets tidak akan kambuh dan menyebabkan masalah komplikasi yang serius.
4. Mencegah kanker – khasiat madu bagi kesehatan
Dalam madu terkandung antioksidan yang sangat tinggi. Antioksidan sendiri adalah zat yang berguna untuk melawan radikal bebas. Konsumsi antioksidan yang cukup akan membantu kalian melawan radikal bebas, hingga mencegah kanker.
Dengan adanya antioksidan, proses oksidasi dalam tubuh akan berjalan dengan lebih lambat.
Proses oksidasi yang berjalan lambat akan memperkecil munculnya sel kanker dalam tubuh. Dengan demikian, tubuh kalian akan lebih sehat dan terbebas dari kanker.
5. Mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke – khasiat madu bagi kesehatan
Untuk kalian ketahui: selain bisa mencegah diabetes dan kanker, konsumsi madu secara teratur juga membantu kalian menghindari resiko penyakit jantung dan stroke.
Dalam madu sendiri terkandung flavanoid. Kandungan ini cukup efektif untuk menekan resiko penyakit jantung dan stroke.
Oh ya. Madu juga berperan aktif dalam mencegah penggumpalan darah pada pembuluh darah.
Seperti diketahui, penggumpalan darah sendiri adalah satu dari sekian penyebab stroke dan penyakit jantung. Artinya, saat penyebabnya diperkecil, potensi untuk terkena penyakitnya pun akan semakin kecil.
6. Mengontrol berat badan berlebih – khasiat madu bagi kesehatan
Banyak yang tidak tahu kalau madu dapat secara efektif menurunkan berat badan. Madu dan beberapa sumber alami lain bisa secara efektif meningkatkan proses pembakaran lemak dan memperlancar sistem pencernaan.
Dengan kata lain, kalian bisa dengan mudah mengatasi masalah obesitas dan perut buncit dengan madu.
Yang perlu kalian lakukan hanya mengonsumsi madu yang dicampur air hangat, perasan jeruk nipis juga lemon. Konsumsi yang rutin akan meningkatkan efektivitas kinerja bahan-bahan tadi.
7. Menyembuhkan luka – khasiat madu bagi kesehatan
Kalian kecelakaan? Kulit kalian tergores dan kalian tidak punya obat merah? Tenang. Kalian bisa mengatasi masalah kulit yang luka dengan hanya menggunakan madu.
Caranya? Mudah. Kalian hanya cukup mengoleskan madu pada bagian kulit yang luka.
Tapi sebelum itu bersihkan bagian yang luka dengan air yang mengalir. Bersihkan sampai sekiranya tidak ada kotoran pada bagian kulit yang terluka. Jika sudah, keringkan menggunakan handuk atau kain bersih. Selanjutnya oleskan madu pada bagian kulit tersebut.
Baca juga :
- Ini Dia 7 Fakta Menarik tentang Zhang Yixing EXO!
- Kenali Perbedaan Flu Dan Corona Sejak Awal Gejala
- Gaya Rambut Korea yang Bisa Anda Jadikan Referensi
- Wow! 5 Fakta Orgasme Bisa Bikin Wanita Lebih Awet Muda
Itu tadi beberapa khasiat madu bagi kesehatan. Khasiat ini baru akan kalian dapatkan kalau mengonsumsi madu asli, bukan madu yang sudah dicampur gula. Ingat, yang alami akan selalu memiliki manfaat yang lebih baik.
