Riyadi Siswoyo
Penyebab tidur mengigau – mengigau adalah suatu kejadian yang langka dan jarang terjadi. Mengigau sendiri adalah kondisi di mana seseoang yang sedang tidur mengeluarkan suara dan gerakan. Seperti beraktivitas atau berkomunikasi, tapi tidak memiliki komunikan. Atau dengan kata lain, ia berkomunikasi dengan seseorang yang ada di dalam mimpinya.
Kenapa kami menyebut mengigau adalah kejadian yang langka? Karena tidak semua orang dapat mengigau. Hanya meraka dengan kondisi khusus saja yang bisa melakukan hal ini.
Tentu saja. Jika terjadi dalam kondisi tidur berkelompok, mengigau akan jadi sesuatu yang lucu dan menghibur. Orang-orang yang tidur bersama kalian akan tertawa manakala kalian mengigau. Kondisi serupa juga akan terjadi pada kalian, jika salah seorang dari teman kalian mengigau saat sedang tidur.
Kembali soal seseorang mengigau. Seperti yang sudah kami jelaskan di atas, tidak semua orang bisa mengigau. Hanya mereka yang dalam kondisi tertentu saja yang bisa mengalami kejadian seperti ini.
Lantas, seperti apa kejadian yang dimaksud? Untuk tahu lebih jelasnya, yuk, langsung simak bahasan lengkapnya berikut ini.
1. Kurang tidur – penyebab tidur mengigau
Orang yang kurang tidur memiliki peluang lebih besar untuk mengigau. Orang yang dengan kondisi demikian cenderung lebih sering mengigau akibat kurang tidur dan kecapean.
Tapi tidak perlu khawatir. Ini bukan sesuatu yang berbahaya. Jika teman atau saudara kalian mengigau karena kondisi ini, cukup dibangunkan. Tenangkan. Kemudian biarkan dia melanjutkan tidurnya.
Itu bisa dilakukan kalau ia mengigau untuk igauan yang mengandung bahaya, ancaman atau sejenisnya. Jika tidak, tidak dibangunkan pun tidak masalah.
2. Demam pada anak-anak – penyebab tidur mengigau
Salah satu orang yang sering mengigau adalah anak-anak. Dan kecenderungan mengigau akan lebih meningkat manakala anak-anak sedang mengalami demam atau sakit.
Dalam beberapa kondisi, semakin buruk kondisinya, semakin ia punya kecenderungan lebih besar untuk mengigau.
Tapi ini bukan ukuran pasti. Sebab mengigau bukan sesuatu yang bisa diukur dengan pasti. Semuanya hanya berdasar kemungkinan dan apa yang sudah terjadi pada waktu yang sudah lewat.
3. Faktor psikologis – penyebab tidur mengigau
Orang dengan tekanan emosional dan stress juga punya peluang lebih besar untuk mengigau. Orang dengan kondisi seperti ini punya kecenderungan mengigau yang lebih besar.
Orang yang mengalami depresi, tekanan emosi, stress, dan orang yang mengalami gangguan mental karena aktivitas punya peluang lebih besar untuk mengigau.
Oleh karena itu. Untuk kalian yang mengalami gangguan mental yang diakibatkan oleh aktivitas, terlebih bila gangguan tersebut mengganggu kenyamanan dan kualitas istirahatmu, cobalah untuk berkonsutasi dengan psikiater.
4. Mengonsumsi obat-obatan tertentu – penyebab tidur mengigau
Bukan suatu ukuran pasti. Tapi, beberapa obat memang bisa menyebabkan orang tidur mengigau. Tapi tidak perlu khawatir. Efek samping ini tidak akan berbahaya, hanya efek samping ringan yang bisa hilang dengan sendirinya.
Oh ya, beberapa dokter juga akan menjelaskan efek samping dari obat tersebut: yang tidak lain kemungkinan tidur mengigau seperti apa yang dijelaskan di atas.
Tapi, alangkah lebih baiknya jika kalian tanyakan sendiri soal efek samping dari obat yang kalian konsumsi. Sebab, beberapa dokter mungkin lupa untuk memberi tahu.
5. Kelelahan – penyebab tidur mengigau
Sudah menjadi rahasia umum kalau tidurnya orang kelahan akan disertai dengan mengigau. Walau bukan ukuran pasti, dan tidak semua orang kelalahan akan mengigau pas ia tidur, tapi ini juga bisa jadi warning atau pengingat untuk kalian.
Tapi tenang. Mengingaunya orang kelelahan bukan sesuatu yang berbahaya. Dan kalian juga tidak perlu upaya lebih untuk menghilangkan kondisi tersebut.
Yang perlu kalian lakukan hanya membangunkannya, menenangkannya dan biarkan ia tidur kembali.
6. Menggunakan obat terlarang – penyebab tidur mengigau
Seseorang yang menggunakan obat terlarang memiliki peluang lebih besar untuk mengigau pada tidurnya. Tapi tidak perlu khawatir, ini hanya semacam efek dari obat tersebut. Efek ini akan hilang seiring pengaruh obat tersebut mereda.
Selain itu, mengigaunya orang yang menggunakan obat terlarang juga tidak berbahaya. Penanganannya juga sama dengan penanganan mengigau lainnya.
7. Mengonsumsi minuman keras – penyebab tidur mengigau
Selain karena pengaruh obat, orang yang sering mengonsumsi minuman keras juga punya peluang lebih besar untuk mengigau.
Kasusnya sama. Kondisi mengigau ini merupakan efek samping dan/atau kondisi yang timbul karena pengaruh minuman beralkohol. Seiring efek minuman ini hilang, peluang untuk terjadinya mengigau pun akan segera hilang. Kecuali disebabkan oleh penyebab lain.
Penanganan mengigau untuk penyebab ini pun sama. Dibangunkan, ditenangkan dan biarkan tidur kembali. Atau dibiarkan selama igauan mereka masih dalam taraf aman dan normal.
Baca juga:
- 7 Cara Paling Worth it Mengatasi Sulit Tidur Pada Anak
- 11 Fakta Jung Hoseok BTS yang Harus Dicatat K-POPers
- 7 Manfaat Tidur Telanjang yang Jarang Orang Tahu
- Wow! 5 Fakta Orgasme Bisa Bikin Wanita Lebih Awet Muda
Nah, itulah tadi beberapa penyebab tidur mengigau. Beberapa penyebab di atas menjadi yang paling berpengaruh dalam menyebabkan mengigau.
