Berikut Ini 11 Penyebab Asam Lambung Naik di Pagi Hari

Penyebab asam lambung naik di pagi hari memiliki beberapa alasan, yang pernah merasakan atau memiliki riwayat penyakit asam lambung mungkin lebih memahaminya. Walaupun terdengar sepele, tapi tidak boleh dianggap remeh. Adapun alasannya asam lambung tersebut naik atau kambuh selain memiliki kelainan lambung, diantaranya adalah sebagai berikut.

Ketika pagi hari ada baiknya kita makan secara teratur dan normal, karena jika makan terlalu banyak itulah yang membuat asam lambung Anda naik atau kambuh. Pada dasarnya bukan hanya pagi hari saja, mengkonsumsi makanan terlalu banyak memang berpotensi menaikkan asam lambung.

Makan Makanan Pemicu Asam Lambung - Penyebab asam lambung naik di pagi hari dari faktor eksternal

1. Makan Makanan Pemicu Asam Lambung – Penyebab asam lambung naik di pagi hari dari faktor eksternal

Pagi hari merupakan awal dimulainya hari, sudah sepantasnya kita selektif untuk memilih makanan yang akan dikonsumsi di pagi hari. Bagi Anda yang pernah atau sering kambuh penyakit asam lambung, perlu diperhatikan makanan yang akan dimakan terutama di pagi hari.

Jangan sampai memakan makanan pemicu naiknya asam lambung, seperti makanan pedas ataupun asam hingga berlemak. Terlalu dini untuk mengkonsumsi makanan seperti itu di pagi hari.

2. Minum beberapa Jenis Minuman Pemicu Asam Lambung – Penyebab asam lambung naik di pagi hari dari faktor minuman

Tidak hanya makanan, minuman pun juga perlu diperhatikan khususnya pada pagi hari. Karena, ada jenis minuman yang dapat menjadikan penyebab asam lambung naik di pagi hari.

Misalnya saja seperti minuman soda, kopi, ataupun alkohol. Minuman seperti itu sangat memicu terjadinya asam lambung, bahkan tidak hanya di pagi hari pun bisa terjadi.

3. Makan Terlalu Banyak – Penyebab asam lambung naik di pagi hari yang berhubungan dengan gaya hidup

Ketikan pagi hari ada baiknya kita makan secara teratur dan normal, karena jika makan terlalu banyak itulah yang membuat asam lambung Anda naik atau kambuh. Pada dasarnya bukan hanya pagi hari saja, mengkonsumsi makanan terlalu banyak memang berpotensi menaikkan asam lambung.

Pagi hari, jika perut Anda sudah terasa sangat penuh. Lalu langsung dilanjutkan dengan beraktivitas yang sangat aktif pasti akan mengalami asam lambung.

4. Berbaring Setelah Makan – Penyebab asam lambung naik di pagi hari yang berkaitan dengan posisi perut

Kebiasaan buruk banyak orang bermalas-malasan di pagi hari, jangan sampai memberi pengaruh terhadap cara makan. Karena, makan sambil berbaring tidak baik untuk kesehatan. Namun, beda halnya jika Anda berbaring setelah makan karena itulah yang membuat sebab asam lambung naik di pagi hari.

5. Obesitas – Penyebab asam lambung tinggi disaat pagi hari dari faktor internal

Untuk yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan memang agak sedikit susah, karena ternyata obesitas pun berpotensi menaikkan asam lambung. Khusus untuk alasan yang satu ini, bisa terjadi baik pagi, siang ataupun sore. Yang terpenting Anda tetap menjaga pola makan dengan baik.

6. Kondisi Hamil – Penyebab asam lambung menaik diwaktu pagi karena perubahan metabolisme

Penyebab asam lambung naik di waktu pagi juga bisa terjadi pada seorang ibu hamil. Dengan kindisi yang sedang hamil, mungkin akan membuatperutnya yang sudah membesar jadi tertekan.

Sehingga menjadikan asam lambung tersebut cepat kambuh atau naik. Dengan begitu, kondisi hamil berpotensi besar untuk sering mengalami naiknya asam lambung.

Merokok - Penyebab asam lambung tinggi saat pagi akibat gaya hidup kurang sehat

7. Merokok – Penyebab asam lambung tinggi saat pagi akibat gaya hidup kurang sehat

Hal yang satu ini hanya terjadi pada perokok aktif, karena merokok pun bisa menjadikan seseorang mengalami asam lambung naik. Zat yang terdapat pada rokok juga bisa menjadi asam lambung Anda menjadi naik.

Apalagi seorang ibu hamil yang merokok, akan sangat fatal jika terjadi asam lambung. Kebiasaan merokok saja sudah tidak baik, terlebih lagi harus dilakukan di pagi hari.

8. Efek Samping Obat – Penyebab asam lambung naik di pagi hari karena konsumsi obat tertentu

Jika Anda sering mengkonsumsi sejenis obat-obatan, jangan heran jika Anda mudah mengalami naiknya asam lambung. Karena efek samping dari obat-obatan adalah penyebab asam lambung naik waktu pagi hari.

Obat-obatan memiliki banyak sekali efek samping, jika menjadi sebuah kebiasaan. Biasanya efek sampingnya tidak terlalu baik, kecuali atas petunjuk dan resep dokter.

9. Mengkonsumsi Coklat – Sebab asam lambung naik waktu pagi hari akibat reaksi dalam tubuh

Mungkin banyak yang belum mengetahui jika makan coklat di pagi hari juga bisa menyebabkan asam lambung naik. Oleh karena itu, jangan pernah terpikir untuk memakan sejenis coklat setelah bangun tidur.

Coklat di sini yang dimaksud adalah coklat batang yang manis. Bukanlah yang sudah diolah menjadi makanan lain. Walaupun coklat juga memiliki efek positif, tapi tidak harus dikonsumsi di pagi hari. Makanlah makanan yang sehat dan sudah seharusnya.

10. Makan Terburu-Buru – Sebab asam lambung naik di pagi hari karena organ pencernaan yang kaget

Saat sarapan, mungkin Anda sering terburu-buru karena ingin cepat berangkat. Tapi perlu diperhatikan, kalau makan dengan terburu-buru pun bisa mengakibatkan asam lambung pun naik dengan sangat cepat.

Oleh karena itu, makan secara perlahan sangat dianjurkan agar makanan bisa masuk dengan sempurna ke lambung. Jika tidak, makanan pun akan salah masuk.

11. Menggunakan Pakaian Ketat – Penyebab asam lambung naik di pagi hari akibat gaya berpakaian

Tidak hanya berhubungan dengan makanan, ternyata menggunakan pakaian ketat pun bisa menimbulkan asam lambung naik. Hal ini termasuk sala satu gaya hidup yang kurang baik, terutama di pagi hari.