monroe
Bersepeda adalah salah satu kegiatan olah raga yang menarik untuk dilakukan. Apalagi, sepeda juga merupakan olah raga yang bagus untuk kesehatan jantung, kaki, dan juga untuk menjaga daya tahan tubuh. Akan lebih seru lagi kalau Anda bersepeda di lingkungan yang memiliki pemandangan asri yang bisa dinikmati sambil bersepeda santai. Sayangnya, tidak banyak perempuan yang suka aktivitas bersepeda ini. Alasan yang paling umum adalah khawatir kulitnya menjadi belang. Wajar saja, karena kegiatan bersepeda biasanya dilakukan di outdoor. Sehingga, mau tidak mau kulit pasti akan tetap terpapar sinar matahari.
Sebenarnya, terpapar sinar matahari tidak selalu berdampak buruk. Tubuh manusia juga membutuhkan sinar matahari agar bisa mendapatkan asupan vitamin D yang cukup. Jadi, terkena sinar matahari memang merupakan kebutuhan manusia sendiri untuk bisa tetap sehat. Akan tetapi, efek terbakar atau dampak sinar matahari yang menjadikan kulit jadi lebih gelap dan menjadi belang membuat banyak perempuan takut untuk bersepeda. Meskipun mungkin sebenarnya mereka cukup menyukai kegiatan sepedaan ini.
Kalau Anda adalah salah satu orang yang punya hobi sepedaan namun takut kulit Anda menjadi gelap, Anda bisa mencoba beberapa tips berikut ini:
- Menggunakan Sunblock
Sunblock bisa dibilang adalah senjata paling penting yang harus dimiliki oleh orang yang menyukai kegiataan bersepeda namun khawatir kulitnya menjadi belang. Dengan menggunakan sunblock, kulit Anda akan mendapatkan perlindungan dari paparan sinar matahari. Secara umum, dampak radiasi sinar matahari paling buruk adalah sekitar pukul 10 pagi hingga 4 sore. Karena itu, memakai sunblock pada waktu tersebut adalah hal yang tidak boleh Anda lewatkan. Usahakan untuk menggunakan SPF tinggi sebelum Anda mulai bersepeda. Selain itu, pilih juga sunblock yang waterproof untuk mengantisipasi kemungkinan hujan saat sedang bersepeda long ride.
Untuk hasil yang lebih maksimal, gunakan sunblock setiap 2 – 3 jam sekali atau menyesuaikan dengan SPF yang Anda gunakan. Semakin rendah SPF yang Anda gunakan, maka perlu semakin sering Anda mengoleskan ulang sunblock Anda. Perhatikan juga bagaimana jenis kulit Anda agar hasil sunblock bisa maksimal. Kalau Anda memiliki kulit dengan tipe yang cenderung berminyak dan berjerawat, sunblock basis gel atau spray akan lebih cocok Anda gunakan.
- Menggunakan Pakaian Tertutup
Kalau Anda merasa penggunaan sunblock saja masih kurang untuk melindungi kulit tubuh Anda, menggunakan pakaian yang tertutup bisa jadi pilihan Anda saat bersepeda. Misalnya dengan menggunakan manset atau legging saat bersepeda. Menambahkan manset atau legging sebagai kostum bersepeda akan sangat membantu untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Dengan begitu, kulit Anda tidak akan terlihat terlalu belang.
- Menggunakan Body Scrub
Kulit Anda sebenarnya selalu melakukan regenerasi setiap 14 – 21 hari. Akan tetapi, kulit yang terus menerus terpapar sinar matahari akan menjadi kering, kusam, dan kasar. Menggunakan scrub dapat membantu Anda mengurangi efek paparan sinar matahari ini. Penggunaan scrub secara rutin cukup ampuh untuk menghindari belang – belang kulit yang diakibatkan karena bersepeda.
- Menggunakan Krim Malam
Untuk melengkapi perawatan tubuh bagi Anda yang hobi sepedaan, jangan lupa untuk menggunakan krim malam sebelum tidur. Pada malam hari, kulit akan mengalami regenerasi. Menggunakan krim malam dapat membantu Anda mengurangi tanda – tanda penuaan yang merupakan efek dari radikal bebas yang didapatkan pada saat bersepeda outdoor.
- Menggunakan Body Lotion
Paparan sinar matahari juga dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembabannya. Karena itu, untuk mengimbanginya Anda perlu mengaplikasikan body lotion secara rutin setiap selesai mandi. Penggunaan body wash juga dapat membantu mengembalikan kelembaban alami karena penggunaan body wash.
Selain body lotion, Anda juga dapat menggunakan body oil. Efek yang didapat dengan menggunakan body oil hampir sama dengan body lotion. Selain itu, penggunaan body oil secara rutin juga dapat membantu mengencangkan dan menghaluskan kulit Anda.
- Mencuci Muka Selesai Bersepeda
Jangan remehkan kebiasaan mencuci muka setelah Anda selesai bersepeda. Debu, kotoran, dan keringat yang menempel setelah melakukan perjalanan dengan bersepeda akan menempel dan harus dibersihkan dengan menggunakan facial wash. Jika dirasa kurang, Anda juga bisa membersihkan wajah dengan menggunakan rangkaian milk cleanser dan toner di samping facial wash.
Rangkaian ini juga bisa Anda lengkapi dengan penggunaan krim malam sebelum tidur. Pada malam hari, kulit akan mengalami regenerasi. Menggunakan krim malam dapat membantu Anda mengurangi tanda – tanda penuaan yang merupakan efek dari radikal bebas yang didapatkan pada saat bersepeda outdoor.
- Melakukan Facial dan Menggunakan Masker Wajah
Kadang kala, cuaca di luar saat bersepeda dapat menjadi cukup ekstrem dan sangat panas. Pada saat seperti itu, Anda bisa segera mandi, cuci muka, dan menggunakan masker wajah begitu selesai bersepeda. Penggunaan masker wajah dapat membuat wajah Anda terasa lebih rileks.
Selain saat cuaca sedang panas, masker wajah juga bisa Anda gunakan rutin setiap satu pekan sekali. Penggunaan masker wajah dapat membantu menjaga elastisitas kulit wajah, mengangkat komedo dan sel kulit mati, menjaga wajah tetap kencang, serta mengurangi efek buruk dari radiasi sinar UV seperti penuaan dini. Untuk mendapatkan tubuh yang tetap sehat dan cantik, Anda juga bisa menjadwalkan facial atau microdermabrasi rutin. Misalnya setiap 3 minggu sekali atau 1 bulan sekali tergantung kegiatan dan kebutuhan Anda. Melakukan facial dan microdermabrasi dapat membantu mengangkat sel – sel kulit mati pada wajah sehingga wajah akan terlihat lebih segar dan cerah.
Nah, itulah 7 cara yang bisa Anda lakukan agar hobi bersepeda tetap bisa Anda lakukan dan kulit Anda tetap terjaga keindahannya. Namun, Anda juga perlu mengingat bahwa definisi cantik tidak selalu berarti kulit putih saja. Apapun warna kulit Anda, asalkan Anda memiliki kulit yang sehat dan percaya diri, maka Anda akan tetap terlihat cantik.
