Intip 11 Tips Jitu Tetap Bahagia di Tempat Kerja

Salah satu agenda dalam hidup seseorang untuk memenuhi kebutuhannya adalah bekerja. Bekerja biasa dilakukan oleh hampir semua orang ketika sudah merampungkan pendidikan. Jika Anda bekerja 40 jam dari 168 jam per minggu, maka hampir seperempat dari waktu mingguan Anda dihabiskan di tempat kerja.

Oleh karena itu, inilah 11 tips dari para ahli agar tetap bahagia di tempat kerja,

1. Punya Space Untuk “Me Time”

   

   Meskipun bekerja di kantor sering melibatkan aktivitas bersama rekan, namun tidak ada salahnya untuk tetap punya “me time”. Me time can make your day better, karena hal ini berkaitan dengan kondisi psikologis seseorang.

   Ruang untuk diri sendiri tidak harus berbentuk ruangan, namun hiasan di meja kerja juga bisa memberikan kenyamanan serta akses untuk “me time”. Pasang foto orang terdekat yang bisa memotivasi seperti keluarga, pasangan, guru, atau tokoh inspiratif lainnya.

2. Ikuti Style Sendiri, Jangan Berubah Jadi Orang Lain

   
   Ada beberapa pekerjaan yang harus dikerjakan sesuai standar, tetapi soal bagaimana caranya tentu lebih baik untuk ikuti kata hati. Misalnya sebuah proposal harus menarik dan rapi, maka kerjakan kapan saja dan dimana saja sesuai keinginan hati selama rasionalisme tetap berjalan. Jadi, jika mengerjakan tanpa tekanan tentu seseorang akan lebih nyaman dan bahagia.

   Style sendiri atau identitas pribadi seseorang sangat penting, apalagi bagi seorang desainer. Karena orisinalitas dan keunikan menjadi nilai tersendiri yang harus tetap dimiliki. Jadi, pekerjaan seseorang juga berkaitan dengan kebahagiaan serta identitas dirinya. Suasana hati yang terpengaruh mood atau urusan oranglain tidak akan semaksimal ketika murni mengerjakan tanpa beban.

3. Disiplin Terhadap Jadwal

   
   Meskipun bahagia di tempat kerja ada kaitannya dengan kebebasan hati, tetapi disiplin terhadap jadwal juga harus dilakukan oleh siapa saja. Jadi, lakukan pekerjaan sesuai waktunya. Jangan hanya bersenang-senang ketika menganggur, tetapi pastikan kedatangan dan kepulangan serta pengumpulan tugas bisa sesuai dengan jadwal.

4. Jangan Remehkan Deadline

   
   Deadline sangat penting untuk seseorang karena tanpa tenggat waktu yang jelas akan muncul kemalasan dan kurang inspirasi. Salah satu hal yang bisa memaksimalkan kinerja bagi para karyawan adalah deadline. Bahkan ada beberapa orang yang membuat deadline menjadi pemecut semangatnya agar bisa melakukan pekerjaan secara maksimal.

   Sebaiknya, agar tidak tertekan maka pekerjaan harus selesai sebelum deadline. Karena ketika sudah terlalu dekat dengan deadline apalagi saat terlambat maka pekerjaan bisa tidak maksimal. Kinerja pun akan menurun kualitasnya.

5. Hargai Atasan, Rekan dan Bawahan

   Apapun posisinya, pastikan untuk selalu menghargai orang lain. Hal ini sangat penting karena atasan, rekan dan bawahan masing-masing memiliki harga diri yang tidak boleh direndahkan. Jadi, dengan saling menghargai ini akan muncul perilaku positif dari setiap orang di kantor. Perilaku yang positif akan memicu semangat serta kebahagiaan dalam bekerja.

6. Siapkan Camilan Moodbooster Saat Lembur

   
   Ketika kantor sedang dikejar deadline proyek atau lainnya, para karyawan kerap dituntut untuk bisa bekerja lembur. Tidak semua orang akan tetap bisa bahagia ketika bekerja di atas 8 jam sehari, sehingga harus ada moodbooster di momen tersebut. Sebaiknya, pilih menu-menu yang sehat dan rendah lemak. Karena terlalu banyak lemak akan mengakibatkan kekenyangan dan timbul rasa kantuk.

7. Minum Vitamin Supaya Tetap Sehat

   
   Kesehatan dalam bekerja juga penting bagi para karyawan, karena  itu hal ini juga berpengaruh bagi kebahagiaan. Mengapa demikian? Kertika seseorang merasakan sakit, tentu mood juga akan turun dan tidak ada keinginan lebih untuk bekerja. Karena itu, hasil kerja pun bisa menjadi buruk dan berpengaruh pada aktifitas selanjutnya.

8. Sediakan Air Putih di Meja Kerja

   
   Salah satu masalah yang sering muncul dan menyebabkan seseorang kurang bahagia adalah asupan oksigen ke otak berkurang sehingga tidak semangat menjalani hari. Padahal, asupan oksigen yang cukup bisa diperoleh jika para karyawan rajin minum air putih. Supaya hal ini mudah dilakukan bahkan ketika bekerja, maka jangan lupa untuk menyediakan air putih di meja kerja.

9. Istirahat Sebentar Ketika Letih

   
   Jangan memforsif mata dan badan untuk terus menerus melakukan pekerjaan tanpa henti. Sebaiknya bawa bantal donat atau yang biasa digunakan untuk menyetir mobil di kantor untuk mengistirahatkan kepala. Matikan komputer atau laptop dan dengarkan musik klasik sebagai penghilang penat. Jangan lewatkan pula waktu makan siang untuk memaksimalkan asupan nutrisi ke otak.

10. Maksimalkan Weekend Untuk Relaksasi

    
    Jika sudah kelelahan bekerja ketika weekdays, maka jangan pakasakan diri untuk tetap kejar setoran di hari Sabtu dan Minggu. Maksimalkan momen tersebut untuk merawat diri, relaksasi, jalan-jalan atau ibadah. Tentunya, jika seseorang memiliki kenyamanan batin yang terjaga maka kebahagiaan ketika bekerja pun bisa lebih stabil.

11. Olahraga Ringan di Awal Hari

    
    Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk berolahraga. Namun, bagaimana dengan seseorang yang harus berangkat sangat pagi untuk bekerja di daerah lain? Caranya adalah dengan memanfaatkan waktu ketika perjalanan. Sekedar olahraga ringan seperti peregangan juga bisa dilakukan meskipun dalam keadaan duduk. Bermain squishy juga akan membantu meningkatkan aktifitas otot tangan yang banyak membantu jemari terbebas dari kebas ketika banyak mengetik.

Masalah kebahagiaan memang berkaitan dengan kepribadian masing-masing karyawan. “But if you can’t find happiness, make your own happiness in your heart”. Apa yang dimiliki bisa menjadi kebahagiaan tak ternilai. Selalu ingat, bahwa ada keluarga serta diri sendiri yang membutuhkan kebahagiaan dan penghidupan layak. Melalui kegiatan bekerjalah seseorang mendapatkan biaya hidup hingga penghasilan sesuai impiannya. Jadi, maksimalkan semangat untuk menjalani setiap hari dalam pekerjaan Anda.