Riyadi Siswoyo
Cara mencegah hepatitis – Di dunia ini ada banyak sekali jenis penyakit. Penyakit-penyakit ini umumnya memiliki ciri khas yang berbeda satu dengan yang lainnya. Penyebab dan gejala dari masing-masing penyakit pun berbeda: ada yang mudah dikenali, ada juga yang harus melakukan pemeriksaan medis yang ekstra ketat. Namun dari semua itu, penyakit tetaplah penyakit, adanya tetap berpengaruh pada diri yang terjangkit.
Hepatitis adalah satu dari sekian penyakit yang patut di perhatikan. Loh, kok, diperhatikan: emangnya hepatitis penyakit apaan?
Hepatitis adalah penyakit yang menyerang hati. Biasanya terjadi karena radang pada hati. Umumnya disebabkan oleh infeksi virus. Namun ada juga yang disebabkan oleh keadaan lain seperti terlalu banyak mengonsumsi alkohol atau kebiasaan buruk yang mengakibatkan penularan hepatitis.
Pada dasarnya hepatitis terbagi atas beberapa jenis, yakni:
- Hepatitis A: biasanya ditularkan melalui makanan dan minuman yang sudah terkontaminasi feses penderita hepatitis;
- Hepatitis B: biasanya ditularkan melalui cairan tubuh yang sudah terinfeksi hepatitis;
- Hepatitis C; biasanya ditularkan melalui cairan tubuh yang sudah terinfeksi hepatitis;
- Hepatitis D; biasanya ditularkan melalui darah atau cairan tubuh lainnya;
- Hepatitis E; biasanya ditularkan melalui virus;
Sama halnya kaya penyakit lain, hepatitis juga bisa dicegah dengan banyak sederhana. Hal-hal ini bisa kalian lakukan untuk mengurangi resiko penularan hepatitis. Nah, kira-kira, hal apa aja ya yang bisa mengurangi resiko penularan penyakit ini? Buat menjawabnya, yuk simak ulasan berikut ini.
1. Biasakan Hidup Sehat – Cara Mencegah Hepatitis Ini Adalah Yang Paling Sederhana dan bisa Dilakukan Siapa pun
Siapa sih yang nggak kenal hidup sehat? Makan makanan sehat, berolahraga rutin, istirahat yang cukup, membersihkan lingkungan dengan teratur dan menghindari resiko terkontaminasi virus, adalah sebagian dari banyak upaya hidup sehat. Kalian bisa terapkan cara hidup seperti ini untuk menghindari hepatitis dan banyak penyakit lain.
Iya, kemungkinan terjangkit memang selalu ada. Tapi yang jelas, keterjangkitan suatu penyakit akan ditentukan oleh diri yang terjangkit. Dan mereka yang menjalani pola hidup sehat akan memiliki resiko keterjangkitan yang sangat kecil.
2. Jangan Jorok! -Cara Mencegah Hepatitis Ini Adalah yang Paling Sulit, tapi Harus Dilakukan
Ada banyak resiko penyakit yang muncul saat kita jorok. Selain masalah jamur dan penyakit gatal, hepatitis adalah yang berikutnya. Benar, memang tidak semua orang jorok punya kecenderungan untuk terjangkit penyakit ini. Hanya saja, sebagai upaya pencegahan, menjaga lingkungan tetap bersih dan sehat bukanlah hal yang salah, kan?
Lagian salah satu penyebab hepatitis adalah virus, dan virus sangat suka dengan lingkungan yang kurang terawat. Ia bisa membiak di sana. Dan, mungkin saja dari sekian banyak yang ada, satu di antara adalah yang bisa menjangkit hepatitis.
Jadi, buat kalian yang nggak mau terjangkit, cobalah mulai dengan menjaga lingkungan agar tetap bersih dan terawat.
3. Selalu Cek Kesehatan Rutin – Cara Mencegah Hepatitis ini Adalah yang Paling Wajib. Ini Adalah Langkah Awal Untuk Penanganan Lebih Lanjut
Rutin cek kesehatan akan sangat membantu mengurangi resiko keterjangkitan. Melalui cek kesehatan, kalian bisa tahu gejala yang timbul dari penyakit ini. Benar, emang dengan cek kesehatan, penyakit ini nggak langsung ilang. Namun dengan cara ini kalian bisa tahu apakah sudah terjangkit atau nggak.
Di luar itu, kalian juga bisa sharing dengan dokter mengenai apa yang harus dilakukan untuk mencegah penyakit ini.
4. Selalu Jaga Kebersihan Makanan – Cara Mencegah Hepatitis ini Mungkin Mudah, Tapi Penerapannya Nggak Selalu Mulus
Selain lingkungan, kebersihan makanan juga harus dijaga. Dengan menjaga kebersihan makanan, kalian bisa terhindar dari penyakit ini. Kecenderungan untuk terjangkit penyakit ini akan sangat kecil saat kalian menjaga kebersihan makanan. Hanya saja, kalian nggak selamanya bisa menerapkan cara ini, mengingat tidak sedikit penjual makanan yang nggak acuh sama kebersihan produknya.
Maka dari itu, untuk mengantisipasi hal tersebut, kita sangat dianjurkan untuk mengurangi jajan sembarangan. Bawalah bekal bila dibutuhkan. Kalau nggak, kalian bisa beli makanan di tempat yang diyakini higienis.
5. Jangan Menyentuh Tumpahan Darah Dengan Tangan Telanjang – Cara Mencegah Hepatitis ini Terdengar Mudah, Apalagi Buat yang Awam
Akan sangat sedikit orang yang mau menyentuh darah. Darah sendiri emang benda yang bagi sebagian orang menjijikan, apalagi kalau sudah lama dan mulai mengental. Tapi biar pun begitu, menghindari menyentuh darah dengan tangan telanjang tetap harus dilakukan. Kenapa? Karena dengan cara inilah kalian bisa menghindari hepatitis.
Lalu bagaimana dengan praktisi lab: kan mereka harus bersentuhan dengan benda ini? Mereka punya SOP-nya sendiri dan selalu makai sarung tangan saat bertugas.
6. Kurangi Konsumsi Alkohol – Cara Mencegah Hepatitis ini Akan Sangat Sulit Bagi Mereka yang Sudah Kecanduan
Alkohol adalah satu dari sekian penyebab hepatitis. Mengurangi mengonsumsi minuman ini akan sangat berpengaruh pada penurunan kemungkinan terjangkit. Kalian bisa mengurangi konsumsi alkohol biar nggak terjangkit penyakit ini.
Iya, bagi kalian yang sudah kecanduan, melakukan hal ini akan sangat sulit. Tapi ingat: harus dicoba. Karena dengan cara nilah kalian akan terbebas dari kemungkinan terjangkit hepatitis.
7. Jangan Indehoy Mulu! – Cara Mencegah Hepatitis ini Mungkin Sulit, Apalagi Buat Kalian yang Hyper
Sex adalah satu dari sekian metode penularan. Penyakit ini dapat menjangkit siapa pun melalui pertukaran cairan. Sebenarnya, selain sex, ciuman juga bisa menjangkit mereka yang nggak terkena hepatitis. Jadi, untuk mencegah penyakit ini datang dan menjangkit kalian, kurangilah melakukan keduanya dengan pasangan. Jangan terlalu sering. Kalau emang pasangan kalian maksa, jangan ditanggepin. Tapi kalau maksanya banget dan kalian nggak mau terjangkit, gue kosong, kok.
Baca juga :
- Intip 5 Fakta Menarik Hari Hepatitis Sedunia
- 7 Hal yang Harus Disyukuri dalam Hidup Orang Miskin
- 5 Perbedaan Anak Pintar Dan Nakal Yang Wajib Diketahui
Nah itu tadi beberapa cara mencegah hepatitis. Kalian bisa terapkan cara-cara di atas untuk mencegah penyakit ini menyerang tubuh kalian.
