Riyadi Siswoyo
Manfaat tidur tengkurap – tidur tengkurap adalah satu dari sekian banyak style tidur yang bisa kalian lakukan. Soal enak nggaknya tidur tengkurap, itu tergantung kalian. Tergantung gimana kalian nerapinnya. Kalau kalian terapinnya bener, ya, kalian bisa ngerasa nyaman dengan style tidur kaya gini. Tapi kalau kalian terapinnya salah, ya, kalian bukan cuma ngerasa nggak nyaman, tapi juga engap karena nggak bisa napas.
Ya, posisi tidur tengkurap emang gimana kita lakuinnya. Tapi di luar daripada itu, ternyata tidur tengkurap juga bisa memberikan dampak positif untuk kita.
Benar. Ada dampak dan manfaat yang bisa kita ambil dari style tidur yang satu ini. Menariknya, pada beberapa kasus, orang kadang nggak paham mengenai manfaat yang diberikan. Mereka tahunya posisi tidur tengkurap bikin nyaman aja udah.
Oleh karena itu, berikut gue kasih beberapa manfaat yang bisa kalian ambil dari style tidur tengkurap. Pastikan kalian perhatikan pembahasan ini sampai selesai biar paham dan ngerti. Ok?
Pada beberapa kasus, tidur tengkurap jadi jalan terbaik bagi kalian yang punya masalah dengan kualitas tidur. Manfaat tidur tengkurap dapat memberikan kenyamanan yang lebih. Tubuh juga akan mengalami rileksasi. Kondisi ini jelas sangat membantu bagi kalian yang membutuhkan rileksasi.
1. Manfaat tidur tengkurap yang paling bisa kalian lihat adalah mengurangi potensi mendengkur
Ya, mereka yang tidur dengan tengkurap akan sangat jarang mendengkur. Kondisi ini jelas baik, apalagi buat istri-istri yang nggak suka kalau suaminya mendengkur. Dengan style tidur seperti ini, mereka bisa bebas menikmati malam tanpa dengkuran yang mengganggu.
Nah, mungkin kalian akan bertanya, bagaimana bisa seseorang bisa nggak mendengkur pada saat tengkurap? Jawabannya sangat sederhana. Posisi tidur secara tengkurap menempatkan kepala dalam kondisi ideal sehingga aliran udara tidak mengalami masalah. Di samping itu, tidur posisi tengkurap juga memungkinkan mulut seseorang tidak terbuka. Kondisi inilah yang kemudian menyebabkan seseorang berhenti mendengkur.
Tapi dalam beberapa kasus, mendengkur bisa tetap terjadi pada orang yang sudah terlalu biasa mendengkur. Untuk mengatasinya, kalian nggak cuma memaksa dia untuk tengkurap, tapi juga harus menutup mulutnya saat tidur agar tidak mendengkur.
2. Manfaat tidur tengkurap berikutnya adalah mengatasi masalah nyeri punggung yang menganggu
Jika kalian memiliki nyeri punggung, ada baiknya kalian mencoba tidur posisi tengkurap. Dengan posisi tidur seperti ini, kalian akan merasa lebih nyaman, punggung kalian akan lebih terposisikan dengan baik, dan rasa nyeri pada punggung pun akan hilang.
Tapi untuk lebih mengefektifkan dari manfaat tidur tengkurap, kalian bisa meminta bantuan pada istri kalian. Mintalah mereka untuk naik ke punggung kalian dan memijatnya. Dengan cara ini, bukan hanya sakit punggung yang hilang, tapi hubungan rumah tangga kalian juga makin harmonis. Dengan catatan, setelah pijat punggung, kalian harus lakukan pijatan yang lain juga.
Etdah, nggak perlu gue jelasin pijat bagian tubuh mana juga kali. Kalian udah pahamlah. Kan udah pada sunat. Masa nggak ngerti.
3. Manfaat tidur posisi tengkurap yang paling nyata adalah merileksasi tubuh dengan lebih baik dan menghindari sakit leher
Memang, pada dasarnya semua style tidur seperti tidur telentang ataupun tidur tengkurap dapat memberi rileksasi untuk tubuh. Hanya saja, yang gue maksud rileksasi di sini adalah rileksasi yang yang ekstra. Posisi tengkurap sangat baik untuk membuat tubuh merasa nyaman dan rileks. Posisi tidur seperti ini membuat aliran darah mengalir dengan lebih baik. Di samping itu, pada posisi tidur yang tepat, style tidur seperti ini juga bisa menghilangkan nyeri pada beberapa area tubuh yang umumnya terjadi pada otot leher.
Tapi perlu diperhatikan juga, kalian harus mempertimbangkan kasur, bantal dan posisi yang tepat. Sebab bila kalian salah memilih ketiganya, bukan nyaman yang kalian dapatkan, melainkan sakit leher dan sebagainya.
4. Manfaat tidur posisi tengkurap yang paling nggak banyak orang tahu adalah merangsang orgasme
Yaps, siapa yang nggak tahu tentang orgasme? Kayanya, semua orang tahu dengan hal ini. Apalagi kalau kalian rutin baca cerita seks di internet.
Orgasme pada umumnya dapat dicapai dengan melakukan hubungan badan. Tapi, pada kondisi tertentu, orgasme bisa dicapai hanya dengan posisi tidur selain tidur telentang yakni dengan posisi tengkurap. Posisi tidur ini akan memberikan rangsangan pada alat vital dan membuatnya mengalami orgasme.
Lah, bagaimana caranya? Gampang. Orgasme akan datang mana kala kalian mengalami mimpi basah. Dan tidur posisi tengkurap adalah salah satu paling mudah untuk mencapai mimpi tersebut.
5. Mengatasi nyeri pinggang yang berkepanjangan – manfaat posisi tidur badan tengkurap
Selain nyeri punggung, kalian juga bisa mengatasi nyeri pinggang dan sakit leher dengan posisi tidur secara tengkurap. Melalui tidur seperti ini, kalian akan dengan mudah merileksasi pinggang kalian dan membuatnya terbebas dari rasa sakit seperti sakit leher. Namun seperti yang kalian tahu, penyembuhan sakit pinggang dapat dilakukan dengan proses cepat dengan bantuan istri kalian.
Ya, paham dong apa yang harus dilakukan? Untuk selengkapnya, kalian bisa tuh baca penjelasan nomor dua mengenai nyeri punggung, hehe.
6. Mengatasi masalah tidur – manfaat tidur posisi tengkurap
Pada beberapa kasus, tidur posisi tengkurap jadi jalan terbaik bagi kalian yang punya masalah dengan kualitas tidur. Tidur posisi tengkurap dapat memberikan kenyamanan yang lebih. Tubuh juga akan mengalami rileksasi. Kondisi ini jelas sangat membantu bagi kalian yang membutuhkan rileksasi dan mampu menghindari gangguan tidur.
Tapi di luar daripada itu, kalian juga bisa mengatasi masalah tidur dengan style tidur yang seperti ini. Rasa nyaman dan rileksasi pada tubuh akan membuat kalian melewati masalah tidur seperti nyeri otot leher dengan lebih mudah dengan memperbaiki posisi tidur kalian.
7. Mengatasi masalah orgasme – manfaat tidur posisi tengkurap
Seperti yang sudah gue bahas di atas, tidur posisi tengkurap sangat efektif menambah peluang untuk mimpi basah dan orgasme. Jadi, kalau kalian punya masalah dengan orgasme, dimana biasanya kalian tidur telentang, kalian bisa lakukan tidur posisi tengkurap. Ya, siapa tahu masalah orgasme kalian akan sembuh dengan melakukan hal ini. Iya nggak?
Baca juga:
- Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Menyusui Agar Tetap Sehat
- Kenali 11 Fakta Makan Nanas Sebelum Haid
- Inilah 11 Cara Mengatasi Masuk Angin Berat yang Ampuh, Tanpa Obat Medis
- 7 Urutan Member NCT Tertampan, Setujukah NCTzen?
Nah itu tadi beberapa manfaat tidur posisi tengkurap yang bisa gue kasih. Kalian bisa pertimbangin manfaat posisi tidur di atas untuk mengatasi masalah tidur kalian.
