Riyadi Siswoyo
Penyebab telat haid – haid adalah hal yang wajar dan akan dialami oleh setiap wanita yang sudah puber. Bisa dibilang ini adalah momen alami. Haid sendiri adalah kondisi di mana kalian akan mengeluarkan darah dari organ intim. Tapi nggak usah masalah. Darah yang keluar bukanlah disebabkan oleh penyakit, melainkan oleh proses alami yang terjadi.
Haid sendiri biasanya akan menimbulkan nyeri. Ini akan terjadi saat awal haid. Biasanya terjadi pada hari pertama sampai dengan ketiga.
Nyeri haid juga akan terjadi saat kalian baru pertama kali merasakan haid. Rasa nyeri yang timbul biasanya mengakibatkan rasa nggak nyaman. Lebih dari itu. Beberapa orang bahkan harus beristirahat total karena nggak bisa melakukan aktivitas seperti biasanya.
Haid merupakan sesuatu yang terjadi setiap bulan. Pada kondisi yang sehat, kalian akan mengalami haid secara rutin. Biasanya terjadi pada tanggal tertentu dan bersifat tetap.
Tapi pada kondisi tertentu, seseorang akan mengalami haid yang nggak rutin. Ini biasanya timbul pada orang dengan kondisi abnormal. Dan terkait dengan ini, kami telah melakukan riset. Kami telah menemukan beberapa penyebab telat haid. Adapun beberapa penyebab yang kami maksud adalah sebagai berikut.
1. Kalian mengalami stress – penyebab telat haid
Stress adalah kondisi di mana kalian mendapat tekanan pada psikis. Biasanya stress nggak akan berdampak pada kondisi fisik. Tapi pada kondisi yang parah, stress bisa sangat efektif mengganggu kesehatan. Karenanya, menjaga diri dari stress sangatlah dianjurkan.
Stress bisa menyebabkan kalian telat haid. Ini yang harus dikhawatirkan. Sebab haid yang nggak teratur akan berdampak pada kesuburan dan kesehatan.
2. mengalami obesitas – penyebab telat haid
Dikatakan bahwa orang dengan berat badan berlebih memiliki resiko lebih tinggi mengalami telat haid. Mereka biasanya mengalami fase menstruasi yang nggak teratur. Hal ini biasanya terjadi secara berkepanjangan. Karenanya, penting kiranya menjaga berat badan agar kalian nggak mendapat resiko seperti ini.
Menjaga berat badan bisa dilakukan dengan diet dan olahraga teratur. Dengan keduanya, kalian akan terbebas dari masalah diet nggak teratur.
Di samping itu, olahraga dan diet juga berdampak pada kesehatan. Kalian akan mendapat tubuh yang lebih segar, sehat dan terhindar dari banyak penyakit. Tentu saja ini adalah dambaan bagi semua orang. Karenanya, penting agar kalian mau menerapkan pola hidup sehat dan olahraga sejak dini.
3. Mengalami gangguan makan – penyebab telat haid
Selain karena obesitas, telat haid juga diakibatkan oleh hal gangguan makan. Gangguan makan terdiri dari dua jenis. Jenis yang pertama adalah anoreksia dan yang kedua adalah bumilia. Keduanya sama-sama gangguan makan. Keduanya sama-sama menyebabkan penurunan berat badan yang mengkhawatirkan. Saat kalian mengalami gangguan kesehatan ini, beberapa fungsi tubuh akan terganggu. Salah satunya adalah proses haid.
Saat kalian mengalami anoreksia, tubuh nggak akan lagi melakukan ovulasi (proses indung telur melepaskan sel telur). Ini tentu berbahaya dan berdampak pada pelambatan proses haid.
Bahkan bukan cuma pelambatan. Pada tahap yang lebih serius, kalian justru nggak akan mengalami haid. Ini yang menjadi perhatian. Oleh karenanya, penting kiranya agar kalian mau peka terhadap masalah kesehatan. Terlebih masalah kesehatan yang melibatkan diri sendiri.
4. Menggunakan alat kontrasepsi tertentu – penyebab telat haid
Penggunaan alat kontrasepsi sangat berdampak pada kelancaran haid. Jenis alat kontrasepsi tertentu membuat haid kalian nggak teratur. Ini yang harus menjadi perhatian. Bijak dalam memilih jenis alat kontrasepsi harus benar-benar dilakukan. Sembarang dalam memilih bisa membuat haid kalian nggak teratur. Ini yang harus diketahui pengguna sebagai sebuah efek samping.
Alat kontrasepsi yang menyebabkan telat haid biasanya bersinggungan dengan kontrasepsi hormonal. Biasanya jenis ini akan mempengaruhi hormon dalam tubuh. Akibatnya, haid kalian akan terganggu dan menjadi telat dan nggak teratur.
5. Mengalami penyakit kronis – penyebab telat haid
Ada beberapa jenis penyakit kronis yang menyebabkan telat haid. Salah satunya adalah diabetes. Gangguan kesehatan ini sangat mempengaruhi kelancaran haid. Seseorang dengan diabetes, apalagi yang nggak teratur, biasanya akan mengalami haid yang nggak teratur pula. Ini terjadi karena gula yang mempengaruhi hormon.
Salah satu cara agar kalian bisa haid dengan teratur adalah dengan memperhatikan gula darah. Pastikan gula darah kalian terjaga dan stabil. Sebab gula darah yang nggak stabil hanya akan membuat haid kalian nggak teratur.
6. Gejala menopause – penyebab telat haid
Jika kalian sudah menginjak usia matang (kisaran 40 tahun ke atas), dan di saat yang sama kalian sering mengalami haid nggak teratur, bisa jadi kalian sedang mendekati masa menopause. Ini adalah masa di mana kalian nggak akan lagi mengalami pelepasan sel telur. Ini biasanya menjadi tanda masa kesuburan kalian sudah lewat atau berhenti.
Orang yang mengalami menopause akan berhenti reproduksi. Ia nggak akan bisa hamil. Bisa dibilang, ini adalah akhir dari masa subur seseorang.
7. Pengaruh rokok – penyebab telat haid
Seorang wanita yang merekok punya keeenderungan mengalami haid yang nggak teratur. Ini terjadi karena pengaruh nikotin. Konsumsi rokok berlebih akan menyebabkan kalian mengalami haid yang telat dan nggak teratur. Biasanya terjadi pada jangka panjang. Tergantung seberapa buruk kecandungan kalian terhadap rokok.
Baca juga :
- Inilah 7 Cara Mengatasi Suntuk Saat Macet
- 7 Cara Mengatasi Serangan Gerogi di Depan Calon Mertua
- 7 Jenis Es Krim Favorite ini Bisa Perbaiki Hubungan Kalian!
- 7 Manfaat Mencukur Bulu Kemaluan ini Jarang Disadarin Orang
Itulah beberapa penyebab telat haid. Kalian bisa menghindari penyebab di atas untuk menghindari telat haid. Dengan menghindari beberapa penyebab di atas, sedikit banyaknya kalian akan terhindar dari masalah haid yang mengganggu.
