monroe
Apakah Anda sudah tahu manfaat buah duku untuk pria? Buah ini banyak ditemukan di Indonesia. Duku bisa tumbuh dengan baik di negara tropis sebab asalnya memang dari wilayah Asia Tenggara. Buah dengan bentuk bulat kecil mirip langsat ini banyak dijual di pasaran. Namun, buah duku cuma bisa dijumpai di musim tertentu saja. Nah, berikut akan dibahas lebih detail seputar manfaat buah duku untuk pria.
Selain buahnya memiliki banyak nutrisi, biji buah duku ternyata dikenal dapat membantu menurunkan demam. Anda dapat mencobanya dengan cara menyeduh ekstrak biji buah ini. Namun sebelumnya, Anda harus mengeringkan biji duku lebih dahulu.
1. Menjaga Kesehatan Gigi – Manfaat buah duku untuk pria yang mengalami masalah di area mulut
Duku adalah satu di antara buah-buahan yang dapat menjaga kesehatan gigi serta gusi. Buah ini memiliki kandungan vitamin C serta vitamin D untuk mengatasi segala macam masalah mulut. Di antaranya gusi berdarah, sariawan, serta bau nafas.
Selain itu, buah duku pun dapat menjadikan gigi lebih kuat serta segar. Karena terdapat kandungan fosfor. Bahkan buah ini juga mengandung kalsium guna memelihara kekuatan gigi sekaligus tulang.
2. Menurunkan Demam – Manfaat buah duku untuk pria dengan gejala panas tinggi
Selain buahnya memiliki banyak nutrisi, biji buah duku ternyata dikenal dapat membantu menurunkan demam. Anda dapat mencobanya dengan cara menyeduh ekstrak biji buah ini. Namun sebelumnya, Anda harus mengeringkan biji duku lebih dahulu.
Setelah biji duku kering, panggang lalu hancurkan bijinya hingga halus. Kemudian Anda dapat menyeduh biji duku yang telah dihaluskan menggunakan air hangat.
3. Menurunkan Berat Badan – Manfaat buah duku untuk pria yang mengalami obesitas
Buah duku dapat membantu menurunkan berat badan, sebab mengandung serat tinggi. Buah duku bisa membantu mengeluarkan kalori serta melancarkan pencernaan. Mengkonsumsi buah ini dalam jumlah cukup akan membuat Anda tak lekas lapar atau haus.
Kandungan nutrisi buah duku pun mampu mengontrol sekaligus menormalkan kadar kolesterol tubuh. Dengan begitu, Anda bisa terhindar dari penyakit stroke, tekanan darah tinggi, serangan jantung, hingga obesitas.
4. Mengatasi Diare – Manfaat buah duku untuk pria yang mengalami masalah pencernaan
Selain membantu memelihara sistem pencernaan. Buah duku rupanya juga bisa Anda gunakan untuk mengatasi penyakit diare. Diare umumnya disebabkan mengkonsumsi makanan pedas maupun makanan yang kurang bersih. Namun, kini Anda tak perlu khawatir lagi.
Anda dapat mengobati diare menggunakan ekstrak biji duku. Caranya cukup campurkan ekstrak biji duku dalam ¼ gelas air lalu meminumnya.
5. Mengatasi Diabetes – Manfaat buah duku untuk pria yang memiliki kadar gula rendah
Manfaat buah duku bagi pria selanjutnya adalah mengatasi diabetes. Sama seperti beberapa jenis buah lainnya, duku pun diyakini mampu mengobati diabetes. Duku dapat menurunkan kadar gula dalam darah yang terlalu tinggi.
Sebuah penelitian mengemukakan bahwa terdapat senyawa alami buah duku yang dapat menurunkan kadar glukosa darah. Senyawa ini dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
6. Menguatkan Tulang – Khasiat buah duku untuk pria yang mengalami pengeroposan atau osteoporosis
Tak kalah dengan susu, manfaat buah duku buat pria juga bagus untuk meningkatkan kekuatan tulang. Karena duku memiliki kandungan kalsium serta magnesium. Rajin mengkonsumsi buah duku dapat menguatkan tulang. Selain itu juga mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang. Buah berbentuk bulat ini pun mengandung zat fosfor. Zat ini berperan penting bagi kesehatan tulang.
7. Meredakan Migrain – Manfaat buah duku untuk pria yang ada penyumbatan pembuluh darah di kepala
Beberapa penelitian membuktikan bahwa kandungan riboflavin (vitamin B2) yang terdapat dalam buah duku mampu meredakan migrain. Oleh sebab itu, buah duku kerap dimasukkan dalam daftar makanan penderita migrain. Tujuannya untuk membantu meminimalisir serangan migrain.
8. Meningkatkan Kesehatan Mata – Khasiat buah duku buat pria yang kerap mengalami rabun
Buah ini juga memiliki kandungan riboflavin. Riboflavin merupakan senyawa penting vitamin B kompleks. Menurut hasil penelitian pada tahun 2005, orang yang kekurangan riboflavin bisa berisiko terkena penyakit mata, khususnya katarak.
Tidak perlu khawatir, Anda bisa memelihara kesehatan mata dengan mengonsumsi sebanyak 3,5 ons buah duku. Dipercaya buah ini bisa memenuhi kebutuhan asupan riboflavin setiap harinya.
9. Mencegah Anemia – Manfaat buah duku bagi pria yang sering ada gejalan pucat dan berkunang-kunang
Sejumlah penelitian membuktikan buah duku mampu membantu orang terhindar dari anemia. Manfaat ini disebabkan adanya zat besi dalam buah duku untuk meningkatkan sel darah merah.
Dengan begitu, buah ini bisa mengobati anemia. Namun bagi Anda yang mempunyai tekanan darah tinggi, Anda dapat mengkonsumsi beberapa buah duku saja. Jangan mengkonsumsi secara berlebihan.
10. Mencegah Infeksi Saluran Kencing – Manfaat buah duku untuk pria yang sering bermasalah saat buang air kecil
Khasiat buah duku untuk pria lainnya adalah mencegah infeksi jamur. Termasuk Candida albican yang menjadi penyebab infeksi saluran kencing. Hal ini sebab terdapat kandungan asam lansiolat yang terdapat di kulit dan biji buah duku yang telah dikeringkan.
11. Menjaga Kesehatan dan Kekuatan Rambut – Manfaat buah duku untuk pria dalam meminimalisi risiko kebotakan
Vitamin C dalam buah ini juga dapat membantu menyehatkan kulit kepala. Hal ini akan membantu menguatkan rambut serta mencegah kerontokan. Kandungan proteinnya dapat memperkuat akar rambut sekaligus meningkatkan kualitas rambut. Anda dapat mengkonsumsi buah ini untuk menutrisi kulit kepala Anda dari dalam. Cocok sekali untuk mencegah kebotakan pada pria.
Baca juga :
- 9 Keutamaan Puasa Ramadhan Hari 1 Sampai 30, Apa Saja?
- Nikmati Liburan dengan 11 Film Series Netflix Terbaik yang Wajib Ditonton
- 5 Hal Penting Hikmah Salat Tarawih Bulan Ramadhan
- Simak 30 Jenis Tanaman Hias Untuk Dekorasi Rumah
Nah, itu dia tapi beberapa manfaat buah duku untuk pria dari segi kesehatan. Sangat banyak manfaatnya, bukan? Let’s try to eat this fruit!
