Intip 7 Manfaat Labu Kuning Untuk Jantung Sampai Kulit

manfaat labu kuning untuk jantung – Mungkin sebagian besar masyarakat Indonesia jarang mengonsumsi labu kuning di kesehariannya. Buah berbentuk bulat dan berwarna kuning atau cenderung orange ini sering dikaitkan dengan perayaan halloween oleh orang barat. Ketika kita ingin mengonsumsi buah labu ini, tak mudah untuk mengolahnya, anda harus membelah terlebih dahulu labu yang ukurannya cukup besar. Kemudian mengupas kulitnya yang agak tebal, serta membersihkannya dari biji yang banyak.

Namun dari kesulitan itu, anda bisa mendapatkan manfaat segudang dari buah ini. Dan berikut ada 7 manfaat labu kuning untuk jantung sampai kesehatan kulitmu.

Selain manfaat labu kuning untuk jantung, labu kuning juga memiliki manfaat lain untuk kecantikan kulit yang sangat diidamkan oleh para wanita. Anda bisa menjadikannya makanan atau masker herbal. Dalam kandungan satu labu terdapat vitamin, serat, mineral dan juga antioksidan yang diperlukan oeh tubuh.

Manfaat Labu Kuning yang Bagus untuk Jantung dan Menghindari Aterosklerosis - Manfaat Labu Kuning Buat Jantung

1. Manfaat Labu Kuning yang Bagus untuk Jantung dan Menghindari Aterosklerosis – Manfaat Labu Kuning Buat Jantung

Dalam buah labu kuning anda akan menemukan kandungan zat yang baik untuk tubuh, misalnya saja karotenoid, folat, serta magnesium. Maka tak heran jika manfaat labu kuning untuk jantung ini benar adanya. Bisa kita lihat dari kegunaan magnesium ini, yang bermanfaat sebagai relaksasi di pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko terkena penyakit stroke ataupun penyakit seperti serangan jantung.

Selain itu labu kuning juga bisa membantumu untuk mengindari aterosklerosis, yaitu kondisi dinding pembuluh darah arteri menjadi keras karena adana tumpukan lemak di dalamnya.

2. Bisa Menurunkan Tekanan Darah – Manfaat Labu Kuning Buat Jantung

Tidak hanya magnesium, karotenoid dan juga folat yang ada di dalam labu kuning, tapi juga kalium yang berfungsi untuk mengurangi asupan natrium berlebih dalam tubuh. Maka tak salah jika khasiat labu kuning untuk jantung salah satunya adalah bisa menurunkan tekanan darah pada seseorang.

Kandungan dari kalium pada labu kuning juga bisa meminimalisir seseorang untuk terkena stroke, mempertahankan kepadatan tulang hingga pembnetukan batu ginjal. Tak hanya dari labu kuning saja anda bisa mendapatkna kalium, tapi dari bayam, pisang, nanas, jeruk dan tomat anda sudah bisa menemukan manfaat tersebut.

Membantu Memperlancar Pencernaan - Manfaat Labu Kuning Buat Jantung

3. Membantu Memperlancar Pencernaan – Manfaat Labu Kuning Buat Jantung

Berdasarkan informasi dari salah satu situs kesehatan yakni UCSF Health, demi memperlancar pencernaan kita perlu mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung serat tinggi. Jika mencari makanan dengan serat yang tinggi, anda bisa mendapatkannya di labu kuning, karena kegunaan labu kuning untuk jantung bisa juga untuk memperlancar pencernaan.

Ketika secara rutin mengonsumsi labu kuning, maka sistem pencernaan kita pun akan membaik dan terhindari dari sembeli, bahkan memiliki aturan buang air besar yang taratur. Anda bisa memakan labu kuning ini dalam bentuk sup, kue, atau makanan lain yang telah dicampur dengan labu kuning.

4. Bisa Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh – Manfaat Labu Kuning Buat Jantung

Untuk menangkal berbagai macam penyakit termasuk jantung, mengonsumsi labu kuning bisa membantu anda, karena manfaat labu kuning untuk jantung ini juga bisa menangkal atau menjauhkan risiko penyakit dengan meningkatkan kekebalan tubuh. Dalam labu kuning terdapat vitamin A yang berfungsi untuk sistem imun kita agar tak mudah terserang penyakit menular serta virus berbahaya.

Untuk minyak yang dihasilkan dari labu kuning, anda juga bisa mendapatkan kebaikanya, karena minyak labu kuning mampu melawan infeksi, bakteri serta jamur di sekitar kita. Vitamin C yang ada pada labu juag sangat disarankanuntuk dikonsumsi karena jumlahnya yang mencapai 20%. Tak heran jika sup labu kuning sangat bermanfaat untuk tubuh, terlebih pada musim hujan agar badan tidak mudah terserang penyakit layaknya flu batuk dan pilek.

Menajamkan Penglihatan - Manfaat Labu Kuning Buat Jantung

5. Menajamkan Penglihatan – Manfaat Labu Kuning Buat Jantung

Seperti buah dan sayur lainnya, labu juga memiliki vitamin A yang baik untuk mata. Ini karena kandungan betakaroten pada labu yang bisa membantu retina menyerap serta memproses cahaya yang masuk. Jika terjadi penurunan pada retina, maka akan menyebabkan hal yang rusak dan permanen seperti penyebaran kebutaan.

Tak hanya itu, selain fungsi labu kuning untuk jantung, bisa juga membantu mencegah katarak serta memperlambat perkembangan degenerasi makula, karena kandungan lutein dan juga zeaxanthin dalam labu kuning.

6. Bisa Membuatmu Kenyang Lebih Lama – Manfaat Labu Kuning Buat Jantung

Bagi anda yang sedang diet, makanan yang cocok saat lapar salah satunya adalah sup labu. Sup ini bisa mendatangkan kebaikan terlepas dari khasiat labu kuning untuk jantung. Rasa enak serta karbohidrat dan rendah kalori bisa membuat anda ketika diet menjadi lebih kenyang dan tak lapar.

Bisa Mempercantik Kulit - Manfaat Labu Kuning Buat Jantung

7. Bisa Mempercantik Kulit – Manfaat Labu Kuning Buat Jantung

Selain manfaat labu kuning untuk jantung, labu kuning juga memiliki fungsi lain untuk kecantikan kulit yang sangat diidamkan oleh para wanita. Anda bisa menjadikannya makanan atau masker herbal. Dalam kandungan satu labu terdapat vitamin, serat, mineral dan juga antioksidan yang diperlukan oeh tubuh.

Ketika menggunakan labu kuning kulit anda pun akan menjadi terasa lebih kenyal dan juga lmebut. Zat yang menghasilkan antioksidan pun bisa menangkap radikal bebas demi mencegah radiasi sinar UV. Oleh karenanya, mengonsumsi labu kuning yang banyak mengandung betakaroten membuatmu berisiko terlihat awet muda.