monroe
Manfaat sawi hijau untuk kecantikan bisa didapatkan setiap hari. Sawi adalah salah satu sayuran dengan kandungan nutrisi lengkap, berkat hal ini beragam manfaat bisa didapatkan dengan mengkonsumsinya secara rutin.
Jika selama ini Anda masih meragukan ataupun jarang mengkonsumsi sawi hijau, pasti akan berubah pikiran setelah membaca artikel ini sampai habis.
Karena sawi hijau ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan, berikut adalah manfaat sawi hijau untuk kecantikan.
Salah satu dari manfaat sawi hijau untuk kecantikan adalah dapat menghaluskan dan melembabkan kulit. Kandungan vitamin K dalam sawi hijau sangat tinggi, vitamin K sendiri berfungsi untuk membantu menghaluskan kulit dan mencegah keriput.
1. Menjaga Kesehatan Kulit – Manfaat sawi hijau untuk kecantikan karena mengandung antioksidan
Manfaat sawi hijau untuk kecantikan yang pertama adalah menjaga kesehatan kulit. Berkat kandungan vitamin A dan vitamin C didalamnya, sawi hijau sangat baik untuk menghaluskan kulit.
Sawi hijau bermanfaat bagi kecantikan karena selain dua vitamin tadi, sawi hijau juga kaya akan kandungan antioksidan yang bekerja baik untuk melindungi kulit dari dampak negatif akibat UVA/UVB.
2. Mempercepat Penyembuhan Luka – Manfaat sawi hijau untuk kecantikan karena mengandung vitamin K
Kandungan vitamin K dalam sawi hijau sangat baik untuk membantu proses pembekuan darah jika terjadi luka .
Vitamin K berperan untuk mempercepat penyembuhan bagi luka, jika Anda memiliki luka pada tubuh, mengkonsumsi sawi hijau secara rutin akan mempercepat proses penyembuhan luka dan membantu mencegah infeksi.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan – Manfaat sawi hijau untuk kecantikan karena tinggi serat
Sawi hijau tinggi akan kandungan serat yang sangat baik untuk program diet. Dengan memasukkan sawi hijau dalam daftar menu makanan, maka berat badan yang ideal sangat mungkin untuk dicapai secara cepat.
Kandungan serat pada sawi akan memberikan sinyal ke otak untuk mencegah nafsu makan berlebih sehingga berat badan akan lebih terkontrol. Happy tummy, happy body.
4. Menghaluskan dan Melembabkan Kulit – Manfaat sawi hijau untuk kecantikan karena bisa melembapkan kulit
Manfaat sawi hijau buat kecantikan yang selanjutnya adalah dapat menghaluskan dan melembabkan kulit. Kandungan vitamin K dalam sawi hijau sangat tinggi, vitamin K sendiri berfungsi untuk membantu menghaluskan kulit dan mencegah keriput.
Dengan konsumsi sawi hijau secara rutin akan dapat mencegah garis-garis halus pada wajah, sehingga kulit akan terasa lebih halus dan lembut.
5. Menjaga Kesehatan Mata – Manfaat sawi hijau untuk kecantikan karena saat mata sehat, wajah juga tampak lebih cerah
Dengan mengonsumsi sawi hijau secara rutin, akan membantu merawat kesehatan mata. Berkat kandungan vitamin A yang tinggi dan zat alfa-karoten yang tinggi, sawi hijau sangat cocok untuk memelihara kesehatan mata.
Selain itu sawi hijau juga kaya akan antioksidan yang mampu melindungi retina dari radikal bebas. Maka dari itu sawi hijau sangat bermanfaat bagi mata untuk menjauhkan mata dari penyakit seperti rabun senja hingga katarak.
6. Mendetoks Racun di Dalam Tubuh – Manfaat sawi hijau untuk kecantikan yang dapat memaksimalkan proses detoks
Setiap kali manusia melakukan aktivitas, berbagai zat ternyata masuk kedalam tubuh tanpa disadari. Dan sistem tubuh manusia tidak dapat mengeluarkan racun ini dengan sendirinya.
Diperlukan bantuan dari luar, salah satunya adalah melalui sawi hijau. Sawi hijau mengandung antioksidan dalam kadar tinggi yang mampu mendorong racun dalam saluran pencernaan dan kemudian mengeluarkannya melalui feses.
7. Mencegah Adanya Penyakit Kronis – Manfaat sawi hijau bagi kecantikan dengan memproteksi wajah cantik Anda dari penyakit parah
Khasiat sawi hijau untuk kecantikan selanjutnya adalah mencegah penyakit kronis, berkat kandungan mineral, vitamin serta tinggi antioksidan. Semua kandungan zat ini akan membantu menyehatkan tubuh dan menjauh dari risiko penyakit kronis. Selain itu, pada sawi hijau juga ditemukan kandungan glucosinolate yang berperan sebagai zat anti-kanker.
8. Mencegah Penuaan Dini – Khasiat sawi hijau bagi kecantikan karena mengandung asam folat
Kandungan Antioksidan yang tinggi pada kegunaan sawi hijau untuk kecantikan berperan untuk mencegah penuaan dini pada kulit, dengan mengangkat noda dan menyamarkan kerutan. Sawi hijau juga mengandung senyawa asam folat yang mencegah kerusakan kulit akibat terkena sinar UV dan polusi
9. Dipakai Sebagai Masker Kecantikan – Kegunaan sawi hijau buat kecantikan yang mudah dibuat masker oles
Perawatan kulit dengan masker dari sawi mampu menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah. Karena sawi hijau adalah sumber vitamin E dan antioksidan yang tinggi.
Cara menggunakannya adalah meletakkan potongan sawi yang sudah dibersihkan pada wajah. Diamkan selama beberapa menit lalu bilas dengan air hangat, lakukan secara rutin sebelum tidur untuk hasil yang maksimal.
10. Mencegah Datangnya Jerawat – Khasiat sawi hijau bagi kecantikan karena mengandung banyak vitamin C
Sawi hijau memberikan pasoka vitamin C kedalam tubuh yang mampu memperkuat sistem kekebalan.
Dengan mengkonsumsi sawi hijau secara rutin, maka resiko untuk terkena penyakit semakin kecil berkat daya tahan tubuh tinggi. Selain itu dengan daya tahan tubuh yang tinggi dapat memperkecil peluang datangnya jerawat.
11. Menjaga Kesehatan Tulang – Manfaat sawi hijau buat kecantikan, karena tulang yang sehat bisa membantu Anda tampil cantik
Sawi hijau membantu memperkuat tulang berkat kandungan vitamin K, vitamin ini dibutuhkan oleh tubuh untuk menyerap kalsium secara maksimal.
Dengan begitu tulang akan menjadi lebih kuat. Tulang yang kuat akan menunjang postur tubuh ideal, pastinya hal ini dapat menambah kecantikan Anda.
Baca juga:
- Hobi Menanam? Inilah 11 Tanaman Buah yang Cocok di Dataran Tinggi
- Meskipun Pahit, Ini 9 Manfaat Pare untuk Wajah Flek Hitam
- 7 Urutan Member NCT Tertampan, Setujukah NCTzen?
- Tambah Wawasan dengan Mengetahui 7 Nama-Nama Dataran Rendah di Pulau Jawa
Setelah diteliti lebih jauh, nyatanya manfaat sawi hijau bagi kecantikan sangatlah banyak. Dengan mengkonsumsi sawi hijau secara rutin pasti akan menghadirkan manfaat secara maksimal. Semoga informasi ini memberi manfaat dan menjadikan Anda lebih sehat.
