7 Kebiasaan baik anda, yang ternyata buruk

Disaat kita masih anak-anak, orang tua kita pada umumnya mengajari kita untuk tidak duduk di depan layar monitor terlalu lama, dan membersihkan gigi setelah makan. Dengan berjalannya waktu, kita seharusnya sudah melepaskan beberapa kebiasaan ini sejak lama.

Di dijelas.in, kami telah belajar kebiasaan sehari-hari mana yang tidak patut dijaga dan apa saja yang buruk bagi kesehatan kita.

Berdiri tidak terlalu dekat dengan microwave

Oven microwave tidak berbahaya seperti yang dipikirkan banyak orang. Tidak seperti sinar-X atau tanning bed, gelombang mikro tidak menghasilkan bahan kimia atau radiasi terionisasi yang diketahui menyebabkan kerusakan DNA atau mutasi genetik. Bahkan, alat ini dibuat sehingga radiasi elektromagnetik yang dihasilkannya tidak meninggalkan batasannya. Jadi, jika Anda tidak memeluk microwave yang diaktifkan, tidak ada risiko kesehatan.
Siram toilet dengan tutup terbuka
Semua orang tahu bahwa mereka harus menyiram segera setelah mereka selesai melakukan bisnis mereka, tetapi penting untuk melakukannya dengan benar. Jika tutup toilet dibiarkan terbuka, partikel kecil dengan bakteri disemprotkan hingga setinggi 2 meter. Ini hanya menjijikkan! Jangan lupa tutupnya sebelum Anda menyiram.
Mencuci semua jenis makanan
Tidak semua jenis makanan perlu dicuci. Misalnya, daging burung dan daging merah tidak boleh dicuci. Anda tidak akan menyingkirkan bakteri, tetapi malah menyebarkannya ke dapur. Anda harus memanggang atau merebus daging agar bakteri akan mati berkat suhu tinggi. Tetapi bakteri yang menyebar ke meja atau tempat lain di dapur Anda kemungkinan besar akan berakhir di tubuh Anda. Sisa makanan (seperti buah atau sayuran) harus dicuci sebelum Anda memotongnya.
Bersihkan hidung Anda
Ketika hidung Anda terisi, itu sangat tidak nyaman, jadi kami akan melakukan apa pun untuk bernapas lebih mudah. Tetapi membersihkan hidung Anda dapat menyebabkan masalah seperti menginfeksi hidung Anda dengan bakteri luar yang dapat menyebabkan infeksi di lubang hidung atau saluran sinus. Bahkan, hidung Anda harus dibersihkan sendiri. Untuk menyingkirkan semua yang ada di dalam, Anda dapat mencuci hidung dengan air dan garam atau meniupnya dengan hati-hati. Dan pastikan tangan anda selalu bersih disaat memegang hidung Anda.
Bersihkan gigi setelah makan
Tentu saja orang harus menggosok gigi setiap hari, tetapi penting untuk tidak melakukannya setelah makan, tetapi hanya 30-60 menit setelah makan. Enamel gigi adalah bagian paling padat dari tubuh manusia, tetapi juga bisa menjadi lebih lembut dalam kondisi asam seperti setelah makan buah atau susu. Jika Anda menggosok gigi setelah makan, Anda dapat merusak enamel. Dokter gigi menyarankan mencuci mulut Anda dengan air atau permen karet permen untuk meningkatkan produksi air liur.
Bekerja terlalu lama di depan layar komputer buruk untuk mata Anda
Tentu saja mata Anda lelah setelah bekerja di depan komputer untuk waktu yang lama. Tetapi menjadi lelah bukanlah alasan mengapa visi Anda mungkin memburuk. Para ilmuwan menemukan istilah “sindrom penglihatan komputer” yang terdiri dari mata kering, nyeri pada leher dan bahu. Untuk menghindari gejala seperti itu, Anda harus mengikuti aturan sederhana ini: gunakan monitor dengan tingkat kecerahan yang tepat, istirahat, dan berkedip lebih sering untuk menghindari mata kering.
Pegang kemudi mobil pada posisi “2 dan 10”

Salah satu hal pertama yang kita pelajari di sekolah mengemudi adalah aturan “2 dan 10”, yang merupakan posisi yang benar dari tangan kita di kemudi. Kebiasaan tersebut diperrcaya dapat membantu Anda mengendalikan mobil lebih baik jika Anda perlu menangani rintangan yang tidak terduga. Dan ternyata ini adalah kesalahpahaman. Menurut penelitian para ahli merekomendasikan posisi “9 dan 3” dari tangan untuk dapat melakukan perubahan mendadak bahkan dengan kecepatan tinggi. Selain itu juga, posisi ini menjauhkan tangan Anda dari kantong udara untuk menghindari kemungkinan cedera.