Intip 7 Kiat Cerdas Mengatasi Bau Mulut

Mengatasi Bau Mulut – Ada berbagai masalah kesehatan yang bisa membuat rasa percaya diri turun dan lain sebagainya. Bau mulut merupakan salah satu masalah yang sering kita hadapi dan sangat mengganggu. Bad breath can disrupt activities and make yourself not confident karena bau mulut benar-benar membuat percaya diri menurun.

Bau mulut di sebabkan dengan beberapa hal yang mungkin tidak sengaja Anda lakukan. Biasanya Anda akan menghilangkan bau mulut yang super mengganggu itu dengan menyikat gigi. Namun apa yang dapat Anda lakukan jika bau mulut menyerang saat beraktivitas di luar rumah.  Hal ini tentu sangat sulit untuk Anda yang tidak mengetahui cara jitu mengatasinya.

Berikut adalah 7 kiat cerdas mengatasi bau mulut jika tidak sempat sikat gigi.

1. Makan Permen Karet Rasa Mint – Cara Simpel Mengatasi Bau Mulut

    Jika Anda tengah melakukan aktivitas di luar rumah dan kemungkinan nafas pada mulut sudah mulai bau maka ambillah permen karet rasa mint yang dapat mengatasi bau mulut. Rasa mint yang dihasilkan dari permen karet ini akan membuat nafas Anda menjadi lebih segar. Bau mulut pun akan segera hilang tetapi untuk menghilangkan bau mulut jangan memakan permen yang manis. Jika Anda memakan permen karet yang memiliki rasa manis maka bakteri dalam mulut akan memakan kandungan gula.

   Kandungan gula yang di makan oleh bakteri tersebut akan akan menghasilkan asam dalam mulut Anda dan justru menambah bau tidak sedap pada mulut Anda. Jadi jangan asal pilih permen untuk menghilangkan bau mulut.

2. Obat Kumur Mulut – Selalu Bawa Stock Buat Darurat Guys
   

   
   Obat kumur memang sangat efektif untuk menghilangkan bau mulut yang membandel. Terlebih obat kumur juga memiliki kandungan yang dapat menyingkirkan bakteri. Jika Anda berkumur menggunakannya maka bakteri penyebab bau mulut akan hilang. Hal ini menyebabkan nafas menjadi lebih segar dan mulut terasa lebih bersih.

3. Yogurt – Solusi Menyegarkan
   

   Makanan yang satu ini memiliki fungsi untuk melancarkan kinerja sistem pencernaan pada manusia. Yogurt juga dapat menghilangkan bau pada mulut Anda dengan efektif . Kandungan probiotik pada yogurt dapat menyingkirkan bakteri dalam mulut Anda. Bahkan jumlah hidrogen sulfida yang terdapat pada yogurt akan menimbulkan bau khas pada mulut Anda. Tetapi pilihlah yogurt murni dan tidak terdapat kandungab gula berlebih di dalamnya. Untuk hasil yang efektif dan juga aman untuk dikonsumsi.

4. Memakan Buah – Terbukti Mengatasi Bau Mulut
   

   
   Makan buah memang sangat baik untuk pencernaan dan juga kesehatan tubuh. Selain itu tahukah Anda bahwa buah dapat menghambat aktivitas bakteri mulut yang dapat menyebabkan bau mulut. Buah yang memiliki serat memang bagus untuk di konsumsi terlebih untuk mengatasi bau mulut. Salah satu buah yang dapat kita konsumsi saat merasakan nafas tidak sedap ialah apel. Pada buag apel terdapat kandungan yang Polifenol yang berguna untuk membunuh bakteri sekaligus senyawa atau gas yang dapat menyebabkan bau mulut.

   Pada saat Anda memakan buah otomatis Anda akan mengeluarkan air liur lebih banyak dalam mulut yang dapat metralisir bau mulut. Ditambah dengan kandungan dari buah yang mampu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Hal ini tentu sangat praktis untuk digunakan karena memiliki banyak manfaat yang baik.

5. Minum Air Putih yang Banyak – Solusi Murah Mengatasi Bau Mulut

    Nafas tak sedap pada mulut bisa juga karena produksi air liur yang kurang sehingga memicu timbulnya bakteri penyebab bau mulut.  Untuk dapat mengatasinya Anda cukup minum air putih yang banyak karena dapat menyeimbangkan area mulut dan mengatasi bakteri penyebab bau mulut. Saat kita minum air putih lebih banyak bakteri tersebut akan hilang dan mati. Karena sifat bakteri mulut yaitu anaerobik yang dapat tumbuh dan berkembang saat mulut kering. Itulah sebabnya air putih dapat mengatasi masalah bau tidak sedap yang sangat efektif dan juga efisien.

6. Bersihkan Lidah – Terbukti Mujarab Mengatasi Bau Mulut
   

   
   Selain gigi, lidah juga merupakan tempat bersarangnya bakteri sikat gigi saja tidak cukup untuk membersihkannya. Bakteri yang bersembunyi di balik lidah dapat menyebabkan bau mulut. Bagian lidah memang bagian yang sulit dibersihkan untuk itu dibutuhkan alat khusus pembersih lidah. Bersihkan lidah dengan alat itu guna untuk membersihkan kotoran dan juga bakteri yang bersarang. Kemudian berkumurlah dengan air bersih untuk membersihkan bakteri yang tersisa.

7. Minum Teh –  Bau Mulut Minggat Setelah Minum Teh

    Minuman yang satu ini bukan hanya nikmat untuk di konsumsi tapi juga sangat berguna untuk mengatasi bau tak sedap. Teh memiliki senyawa yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri dalam mulut. Minumlah teh hijau atau teh merah tanpa gula untuk menghilangkan bau mulut yang tak sedap. Seperti yang sudah kita ketahui bahwa kandungan gula justru menambah masalah bau mulut.

   Untuk itu para dokter dan juga peneliti merekomendasikan minum teh hijau tanpa adanya gula. Untuk bisa mengatasi bau mulut yang disebabkan oleh bakteri dan juga kuman. Minum teh hangat tanpa gula setiap pagi hari juga dapat meredakan bau mulut.

Baca juga:

• Jajalin Aja, 5 Kegiatan Ini Bisa Meningkatkan IQ Kamu
• Inilah 9 Trik Ampuh Mengobati Sariawan Yang Menjengkelkan

Itulah cara untuk mengatasi bau mulut ketika berada di luar rumah, dan juga sedang tidak sempat sikat gigi. 7 cara mengatasi bau mulut di atas bisa menjadi solusi yang efektif dan mudah dilakukan. Bayangkan saja jika nafas Anda tidak sedap dan bau maka Anda akan merasa kurang percaya diri. Untuk mengucap suatu kata pun rasanya malu dan minder. Hal ini sungguh menyulitkan tetapi jika Anda sudah tahu cara mengatasinya Anda tidak akan takut. Rasa percaya diri pun akan kembali bangkit dan membuat Anda tidak merasa minder.