5 Kegunaan Tersembunyi Nanas Untuk Bantu Dietmu

Pernahkah Anda merasa bahwa tubuh Anda masih jauh dari berat badan ideal? Banyak orang yang sering merasakan hal seperti ini. Bisa jadi, ini adalah salah satu alasan mengapa banyak orang yang ingin melakukan diet. Diet adalah sebuah rangkaian yang dilakukan oleh seseorang untuk bisa mengurangi berat badannya dan menuju badan yang ideal. Diet menggunakan buah nanas ini banyak dilakukan karena kandungan gizi yang ada di dalam nanas ini memang lebih kompleks dan cocok untuk orang yang sedang melakukan diet. Lalu, apa saja kelebihan dari buah kuning yang satu ini? Berikut ini adalah 5 fungsi nanas yang bisa membantu Anda untuk melakukan dan menjalani diet.

1. Memiliki Banyak Kandungan Air – Salah Satu Fungsi Nanas Untuk Bantu Dietmu

   Air adalah hal yang sangat penting, bahkan paling penting di dalam tubuh. Tubuh yang memiliki banyak kandungan air akan lebih terjaga dari berbagai macam penyakit. Kalau Anda sedang melakukan program diet, maka Anda juga harus memastikan bahwa kandungan air di dalam tubuh ini sedang dalam kondisi yang baik dan juga stabil. Kalau Anda sedang mencari buah-buahan apa yang memiliki kandungan air banyak, maka jawabannya adalag nanas.

   Tahukah Anda bahwa nanas memiliki banyak sekali kandungan air di dalamnya? Dengan banyak mengonsumsinya, diet atau proses penurunan berat badan yang sedang Anda jalani akan lebih mudah. Tertarik untuk mengonsumsi buah nanas ini?

   Diet ini tidak sepenuhnya buruk, karena orang yang memiliki berat badan tidak sesuai tinggi badan juga lebih rentan untuk terserang penyakit. Tapi, banyak orang yang salah dalam mengartikan cara melakukan diet. Banyak orang yang berpikir bahwa diet merupakan tindak penurunan berat badan sehingga banyak melakukan tindakan ekstrem. Tentu hal ini tidak berujung baik dengan tubuh. Ada banyak cara yang bisa digunakan untuk melakukan diet yang wajar dan juga normal, salah satunya adalah diet nanas.

2. Memiliki Kandungan Enzim Bromelain 

   

   Ada banyak sekali enzim yang ada di dalam buah nanas, salah satunya adalah enzim bromelain. Enzim yang satu ini memiliki fungsi yang sangat bagus untuk tubuh. Enzim bromelain ini bisa membantu tubuh untuk memangkas lemak di dalam tubuh. Lemak yang terbakar di dalam tubuh akan membuat berat badan Anda turun dengan mudah. Memang tubuh kita sewajarnya memiliki lemak, tapi tentu dengan batas tertentu.

   Apabila tubuh memiliki banyak lemak, maka Anda akan merasa tidak bersemangat dan lemas. Anda akan malas untuk melakukan berbagai macam kegiatan yang berkaitan dengan olahraga. Hal ini akan memperburuk diet Anda, karena diet yang baik adalah dengan memperhatikan kandungan gizi dan tetap berolahraga.

3. Kandungan Serat Yang Tinggi 

   Fungsi ketiga nanas yang bisa membantu Anda untuk sukses dalam melakukan diet adalah karena nanas memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Nanas memiliki kandungan serat larut yang bisa dengan mudah larut bersama dengan air. Apa fungsi dari serat larut ini? Serat larut yang akan menyatu dengan air akan membuat gel. Gel ini akan memperlambat proses pencernaan. Lalu, apa fungsinya untuk tubuh yang sedang melakukan diet? Memperlambat proses pencernaan memiliki arti bahwa perut akan ada dalam kondisi kenyang untuk waktu yang lebih lama. Hal ini akan membuat Anda tidak ingin makan untuk beberapa saat. Menarik bukan? Anda bisa mengalihkan keinginan makan makanan tidak sehat dan menggantinya dengan nanas.

4. Karbohidrat Yang Cukup

   

   Walaupun ukurannya cukup kecil, bukan berarti nanas tidak memiliki kandungan yang bagus. Kandungan karbohidrat yang ada di dalam nanas ini ada dalam takaran yang tepat. Diet bukan hanya sekedar mengurangi tingkat makanan, tapi juga menjaga agar metabolisme tubuh tetap seimbang. Diet yang tidak sehat hanya akan membuat tubuh menjadi lebih mudah sakit dan tidak menurunkan berat badan. Salah satu hal yang menyebabkan metabolisme terjaga adalah kadar karbohidrat yang tercukupi.

   Memiliki kadar karbohidrat yang tercukupi merupakan hal yang bagus dan wajib dijaga oleh Anda. Jangan hanya sekedar diet tanpa memperhatikan kandungan gizi yang ada di dalamnya. Selain itu, karbohidrat yang cukup akan membuat Anda tidak mudah merasa lemas dan tetap bersemangat untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

5. Anti Radang – Kandungan Terpenting Buah Nanas

   Fungsi Anti radang ini berkaitan dengan enzim bromelain. Enzim bromelain yang dimiliki oleh nanas ini bisa membantu tubuh untuk menjaga sistem pencernaan. Apabila Anda sedang melakukan diet, maka hal yang terpenting adalah menjaga sistem pencernaan tubuh. Sistem pencernaan tubuh yang sehat dan baik akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan dengan mudah. Nah, disinilah enzim bromelain berfungsi. Fungsi anti peradangan yang dimiliki oleh enzim bromelain akan membuat sistem pencernaan menjadi lebih bagus. Diet Anda akan berjalan dengan lebih lancar dengan enzim bromelain ini.

Baca juga:

• 9 Trik Mengatur Gizi Sarapan Agar Kenyang Awet Sampai Siang
• Simak Yuk ! 7 Kiat Cerdas Menyiapkan Bekal Anak Travelling

Fungsi-fungsi diatas bisa Anda dapatkan apabila Anda mengonsumsi nanas dengan takaran yang tepat dan tidak berlebihan. Perhatikan juga jam saat Anda mengonsumsinya. Itulah 5 fungsi nanas yang bisa membantu Anda untuk melakukan diet. Diet yang baik bukanlah diet yang ekstrem, melainkan diet yang tetap mempertahankan kesehatan tubuh. Jangan karena ingin cepat mendapatkan tubuh ideal lalu mengabaikan asupan yang dibutuhkan oleh tubuh. Selamat mencoba diet dengan buah nanas ini. Iringilah diet dengan banyak mengonsumsi air putih dan juga makanan sehat yang lainnya.