monroe
Radang tenggorokan memang tidak termasuk penyakit yang serius. Meski begitu, saat radang terjadi, perasaan tidak nyaman yang muncul akan terasa sangat mengganggu. Khususnya pada saat proses menelan.
Seringkali, radang tenggorokan terjadi dengan dibarengi dengan demam ringan dan peradangan pada bagian tonsil atau amandel. Umumnya, radang disebabkan oleh infeksi virus. Akan tetapi, ada juga radang yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau jamur.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengobati radang tenggorokan. Beberapa di antaranya adalah cara berikut ini :
1. Mengobati radang tenggorokan dengan memperbanyak minum air putih
Banyak minum air puutih dan istirahat adalah cara paling alami untuk mengobati radang tenggorokan. Akan lebih baik lagi jika Anda mengonsumsi air putih hangat. Khususnya jika radang tenggorokan yang Anda alami dibarengi dengan gejala pilek. Air hangat dapat membantu memlegakan hidung yang tersumbat.
2. Mengobati radang dengan kumur air garam
Radang tenggorokan biasanya menimbulkan rasa sakit pada saat menelan. Air garam membantu melapisi dan melembabkan selaput tenggorokan sehingga, rasa sakit bisa sedikit berkurang. Anda cukup berkumur 2-3 kali sehari hingga gejala radang berkurang.
3. Mengobati radang dengan madu
Madu memiliki efek anti bakteri dan juga membantu menghambat replikasi virus. Anda bisa mengonsumsi madu secara langsung, atau menjadikannya campuran dalam minuman. Akan lebih baik jika Anda menggunakan madu asli.
4. Mengobati radang tenggorokan dengan mandi air hangat
Uap dari air hangat dapat membantu melembabkan pita suara. Dengan begitu, radang akan terasa lebih ringan. Anda juga bisa menambahkan minyak esensial yang Anda suka atau aroma terapi agar lebih rileks.
5. Meredakan radang tenggorokan dengan mengonsumsi makanan lembut
Proses menelan akan terasa cukup sakit dan mengganggu saat Anda mengalami radang. Karena itu, makanan yang lembut dapat membantu Anda mengurangi rasa sakit yang muncul. Pilih makanan lembut seperti sup, bubur ayam, atau nasi tim hingga sakit radang Anda membaik.
6. Mengurangi radang tenggorokan dengan menghirup udara lembab
Anda bisa menggunakan humidifier untuk membuat ruangan menjadi lebih lembab. Hindari penggunaan AC atau berada terlalu lama dalam ruangan ber-AC hingga radang Anda membaik. Meskipun terasa sejuk, ruangan yang menggunakan AC cenderung memiliki kelembaban rendah. Sehingga, sakit radang Anda akan lebih lama sembuh.
7. Mengurangi radang dengan tidak banyak bersuara
Penggunaan pita suara seringkali membuat radang menjadi lebih parah. Karena itu, minimalisir penggunaan pita suara dengan lebih sedikit bicara. Jika memang perlu bicara, usahakan untuk tidak berbicara dengan suara yang keras atau berteriak. Suara yang keras akan memberikan beban yang lebih besar kepada pita suara Anda.
8. Mengobati radang tenggorokan dengan berhenti merokok
Merokok sering kali membuat proses penyembuhan radang menjadi lebih lama. Atau bahkan membuatnya menjadi lebih parah. Karena itu, berhenti merokok akan membuat radang Anda lebih cepat sembuh.
9. Mengobati radang dengan soda kue
Campurkan satu gelas air hangat dengan seperempat sendok teh soda kue dan seperdelapan sendok teh garam. Anda bisa berkumur setiap tiga jam hingga radang membaik. Soda kue dapat membantu membunuh bakteri dan jamur.
10. Mengobati radang tenggorokan dengan bawang putih
Bawang putih memiliki kandungan anti bakteri yang bagus untuk mengobati radang. Khususnya jika radang yang Anda alami memang disebabkan oleh bakteri. Untuk mendapatkan manfaat dari bawang putih, Anda bisa menambahkan bawang putih dalam makanan yang Anda konsumsi. Lakukan hal ini hingga radang Anda membaik.
11. Mengobati radang tenggorokan dengan air lemon
Lemon dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Selain kandungan vitamin C, lemon juga kaya akan anti oksidan. Kandungan vitamin C dan anti oksidan dalam air lemon membantu mengurangi radang. Selain itu, air lemon juga membantu menambah jumlah air liur sehingga tenggorokan tetap lembab dan gejala radang yang Anda alami bisa membaik secara perlahan.
12. Mengobati radang dengan kayu manis
Untuk Anda yang menyukai minuman hangat dengan rempah – rempah, Anda bisa mencoba membuat minuman dengan campuran kayu manis. Misalnya dengan membuat teh hangat dengan kayu manis sebagai tambahan. Rasa hangat dari teh serta kandungan anti oksidan dan anti bakteri pada kayu manis dapat mengurangi rasa sakit yang timbul akibat gejala radang.
13. Mengobati radang tenggorokan dengan jahe
Jahe dikenal sebagai bahan yang memiliki berbagai manfaat. Biasanya, jahe disajikan dalam bentuk wedang atau ditambahkan ke dalam teh hangat. Selain dapat menghangatkan tubuh, jahe juga dapat membantu membunuh bakteri yang menyebabkan radang. Dengan mengonsumsi jahe secara rutin, radang Anda juga akan membaik perlahan – lahan.
Baca juga:
- 5 Hal Penting Hikmah Salat Tarawih Bulan Ramadhan
- Batuk Berdarah? Lakukan 7 Hal Berikut
- 7 Menu Buka Puasa yang Nikmat ini Under Rp 10.000,- loh!
- 7 Manfaat Mencukur Bulu Kemaluan ini Jarang Disadarin Orang
Nah, itulah beberapa cara mengobati radang tenggorokan secara alami yang bisa Anda lakukan. Cara alami mengobati radang ini bisa Anda jadikan alternative utama untuk mengatasi radang.
Sangat tidak dianjurkan untuk mengonsumsi obat radang jika Anda tidak mengetahui dengan pasti penyebab yang Anda alami. Beberapa radang tenggorokan disebabkan oleh bakteri, namun ada juga yang disebabkan oleh virus. Karena itu, jika radang yang Anda alami masih belum membaik setelah beberapa saat, akan lebih baik jika Anda memeriksakan diri ke dokter.
