monroe
Khasiat buah pala – Indonesia merupakan negara yang kaya akan berbagai rempah. Salah satu rempah yang memiliki banyak manfaat adalah buah pala. Biasanya, buah pala dikonsumsi sebagai penambah rasa masakan.
Selain itu, buah pala juga memiliki banyak manfaat dari segi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah pala:
1.Khasiat Buah Pala Untuk Meningkatkan Kesehatan Otak
Buah Pala memiliki senyawa myristicin dan macelignan. Dua senyawa ini diketahui dapat membantu mengurangi kerusakan system saraf dan fungsi kognitif, khususnya pada pasien demensia atau alzherimer. Selain itu, buah pala juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan otak, meningkatkan konsentrasi, serta membantu menghilangkan kelelahan dan stress.
2. Khasiat Buah Pala Untuk Mengurangi Rasa Sakit
Komponen buah pala secara umum memiliki kemiripan dengan menthol. Karena kemiripan ini, Anda bisa menjadikan buah pala sebagai obat pengurang berbagai macam rasa sakit. Baik rasa sakit akibat luka, ketegangan, hingga peradangan kronis seperti yang terjadi pada penderita arthritis.
Untuk memanfaatkan buah pala, Anda bisa menggunakannya sebagai tambahan pada bumbu masakan yang Anda buat.
3. Khasiat Buah Pala Untuk Menjaga Kesehatan Mulut
Buah pala juga kerap digunakan sebagai bahan pelengkap dan tambahan pada pasta gigi dan obat kumur herbal. Kandungan yang ada dalam buah pala diketahui dapat membantu meningkatkan kekebalan gigi dan gusi.
Kandungan anti bakteri dan wangi khas yang dimiliki oleh buah pala juga dapat membantu membersihkan bakteri penyebab bau mulut secara efektif.
4. Khasiat Buah Pala Untuk Mengatasi Masalah Pencernaan
Buah pala juga mengandung serat yang dapat merangsang proses pencernaan. Khususnya dengan merangsang gerak peristaltic pada otot polos usus. Dengan adanya gerakan ini, maka sekresi berbagai cairan di lambung dan usus akan terangsang. Hal ini membantu tubuh mengatasi masalah pencernaan umum seperti diare, sembelit, dan perut kembung secara alami.
5. Khasiat Buah Pala Sebagai Penawar Racun
Buah pala merupakan salah satu buah yang bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hal ini memungkinkan karena buah pala dapat bertindak sebagai tonik. Yaitu zat yang dapat membantu mengeluarkan berbagai racun yang tersimpan di dalam tubuh.
Secara umum, saat Anda mengonsumsi alkohol, obat – obatan, makanan, atau terkena polusi, tubuh akan menyimpan racun. Racun ini akan menumpuk dan terakumulasi di hati dan ginjal. Dengan mengonsumsi buah pala, maka Anda bisa membersihkan racun – racun ini dari tubuh secara alami.
6. Khasiat Buah Pala Untuk Mengendalikan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam buah pala dapat membantu menjadikan pembuluh darah menjadi lebih renggang. Hal ini juga membantu agar tekanan darah Anda bisa berkurang dan menurunkan ketegangan.
Selain itu, buah pala juga memiliki kandungan mineral yang berfungsi menjaga berbagai fungsi organ. Kandungan kalsium dalam buah pala juga diketahui mampu meningkatkan zat besi dan meningkatkan jumlah sel darah merah sehingga meminimalisir gejala kekurangan zat besi atau anemia.
7. Khasiat Buah Pala Untuk Mengobati Insomnia
Bagi sebagian orang, insomnia bisa menjadi cukup menyiksa. Jika Anda sering mengalami hal ini, Anda bisa mencoba mengkonsumsi buah pala secara rutin. Magnesium yang ada dalam buah pala dapat membantu menurunkan ketegangan saraf dan membuat pikiran dan tubuh Anda menjadi lebih rileks.
Selain itu, buah pala juga memiliki kandungan serotonin yang dapat berubah menjadi melatonin di otak. Sehingga, Anda bisa mengurangi rasa gelisah yang datang dan lebih mudah tidur di malam hari.
8. Khasiat Buah Pala Untuk Kesehatan Kulit
Kulit yang sehat tentu saja adalah keinginan sebagian besar orang. Meskipun manfaat buah pala untuk kesehatan kulit belum benar – benar dipahami, namun penggunaan buah pala di berbagai herbal tradisional sudah lama digunakan.
Biasanya, buah pala akan dioleskan ke kulit bersama dengan campuran air atau madu. Campuran ini biasa digunakan untuk mengurangi peradangan, iritasi kulit, meningkatkan kelembaban kulit, serta mengurangi bekas jerawat, cacar, dan bisul.
9. Khasiat Buah Pala Untuk Menjaga Kesehatan Tulang
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, buah pala merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalsium. Hal ini membuat buah pala menjadi buah yang bermanfaat untuk tulang. Dengan mengonsumsi buah pala secara rutin, Anda bisa membantu memperbaiki dan mendukung pertumbuhan tulang. Selain itu, konsumsi buah pala secara rutin juga dapat membantu mengurangi gejala osteoporosis.
10. Khasiat Buah Pala Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh
Sudah sejak lama vitamin C dikenal sebagai vitamin yang bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh. Anda bisa mendapatkan vitamin C dari berbagai buah – buahan. Termasuk buah pala. Dengan begitu, saat Anda mengonsumsi buah pala dalam jumlah yang cukup, system imun Anda akan lebih meningkat dan kuat.
Selain itu, buah pala juga memiliki kandungan asam oleanolat yang bisa berfungsi sebagai anti virus. Hal ini membantu Anda lebih terjaga dan kuat menghadapi virus influenza.
11. Khasiat Buah Pala Untuk Menghilangkan Masuk Angin
Saat Anda mengalami masuk angina, Anda bisa mencoba membuat rebusan pala dan meminumnya. Sama seperti jahe, buah pala dapat membantu menghangatkan tubuh dan mengobati perut yang kembung akibat masuk angin.
Hal ini karena baik jahe maupun buah pala sama – sama memiliki kandungan minyak atsiri. Selain itu, buah pala juga memiliki sifat antiemetic. Dengan begitu, konsumsi buah pala bisa membantu menghilangkan rasa mual dan muntah akibat masuk angin ataupun karena mabuk kendaraan.
Baca juga :
- 5 Hal Penting Hikmah Salat Tarawih Bulan Ramadhan
- Simak Fakta dan Khasiat Pohon Ketapang
- 2 Cara Menulis Daftar Pustaka Dari Jurnal dengan Penulisan Yang Baik
- Wow! 5 Fakta Orgasme Bisa Bikin Wanita Lebih Awet Muda
Itulah beberapa manfaat buah pala yang bisa Anda dapatkan. Di antara manfaat tersebut, adakah yang pernah Anda coba?
