Kenali Manfaat Labu Kuning Untuk Asam Lambung dan 7 Kebaikan Lainnya

Labu kuning telah menjadi makanan yang sering dikonsumsi oleh orang-orang di benua Eropa dan juga Amerika. Tak hanya sebagai makanan, labu kuning juga bisa menjadi properti halloween yang sudah menjadi icon dan wajib ada agar suasana semakin meriah. Di indonesia sendiri, labu kuning sering kita temui saat memasuki bulan ramadhan. Dimana labu kuning diolah untuk bahan takjil yang lezat. Ternyata labu kuning ini memiliki manfaat baik salah satunya adalah manfaat labu kuning untuk asam lambung. Yups! Labu kuning memang sangat dianjurkan dikonsumsi oleh orang-orang yang mengalami gangguan pada lambungnya. Contohnya saja penderita maag, terutama ketika labu kuning diolah dengan cara dikukus.

Manfaat labu kuning buat asam lambung ini dikarenakan dalam labu terdapat banyak vitamin anti oksidan. Misalnya saja dari vitamin E, vitamin C dan juga vitamin A. Labu kuning juga termasuk ke dalam keluarga cucurbitaceae yang memiliki 246% RDA dan mengandung kandungan vitamin A yang tinggi. Tak hanya itu, labu kuning juga memiliki zat besii yang bisa menolong untuk mengatasi penyakit radang lambung atau biasa kita katakan sebagai maag, ada pula kalium dan juga beta karoten. Dan berikut ini mari kita lebih tahu tentang manfaat lainnya dari labu.

Kandungan vitamin A dalam labu kuning tak hanya menjadikan manfaat labu kuning untuk asam lambung saja, tapi juga berfungsi untuk menjaga kesehatan mata. Didukung dengan kandungan zazxanthin dan juga antioksidan yang banyak dalam satu buah sayuran labu.

Manfaat Labu Kuning Untuk Asam Lambung

1. Menurunkan Berat – Manfaat Labu Kuning Untuk Asam Lambung

Selain memiliki manfaat labu kuning untuk asam lambung, buah berbiji cukup banyak ini juga bisa membantu seseorang untuk menurunkan berat badannya. Hal ini tentu karena labu kuning memiliki serat yang banyak, karbohidrat kompleks dan juga protein yang baik untuk kesehatan tubuh. Labu kuning juga hanya memiliki kalori yang sedikit dan tak ada lemak sama sekali. Cukup konsumsi labu kuning secara rutin, maka tubuhmu akan terbantu untuk mendapatkan berat badan yang ideal lagi.

2. Bisa Menjaga Kesehatan Mata – Manfaat Labu Kuning Untuk Asam Lambung

Kandungan vitamin A dalam labu kuning tak hanya menjadikan manfaat labu kuning untuk lambung saja, tapi juga berfungsi untuk menjaga kesehatan mata. Didukung dengan kandungan zazxanthin dan juga antioksidan yang banyak dalam satu buah sayuran labu. Kandungan nutrisi yang ada pada labu kuning juga memberikan khasiatnya untuk menjaga kualitas kesehatan mata. Terlebih melawan penyakit mata layaknya degenerasi serta makula.

Membantu Memelihara Kesehatan Jantung - Manfaat Labu Kuning Untuk Asam Lambung

3. Membantu Memelihara Kesehatan Jantung – Manfaat Labu Kuning Untuk Asam Lambung

Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa dalam labu kuning terdapat antioksidan, kalium dan serat yang menjadi nutrisi baik bagi organ tubuh termasuk jantung. Kandungan-kandungan tersebut membantu kita buat memelihara kesehatan jantung. Maka tak salah jika manfaat labu kuning buat asam lambung ini menjadikan organ penting dalam tubuh tersebut tetap terjaga dan melakukan tugasnya dengan baik.

Serat dan antioksidan yang ada pada labu kuning ini berfungsi untuk mengontrol kolestrol pada darah. Hal ini bisa mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah. Sedangkan zat kalium membantu untuk menstabilkan darah kita. Pada beberapa riset pun, mengatakan ketika anda menjaga pola hidup dan makan termasuk makan labu kuning, akan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

4. Bisa Menjaga Kesehatan dan Fungsi Otak – Manfaat Labu Kuning Untuk Asam Lambung

Nutrisi yang ada pada setiap makanan baik sayur atau pun buah sangatlah penting bagi kesehatan fungsi otak. Begitu pun dengan nutrisi dari labu kuning, misalnya saja kolin, magnesium, serat, serta antioksidan lutein. Hal itu pun membantu kita untuk menurunkan risiko terjadinya pikun atau yang bisa disebut juga dengan demensia. Tak hanya itu, kandungna lutein dari salah satu manfaat labu kuning bagi asam lambung ini juga berfungsi agar membantu kita lebih konsentrasi ketika belajar dan meningkatkan daya ingat.

Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur - Manfaat Labu Kuning Untuk Asam Lambung

5. Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur – Manfaat Labu Kuning Untuk Asam Lambung

Insomnia seringkali kita alami, baik itu karena pola hidup yang tak sehat atau pun stres yang melanda kita, sehingga membuat sulit untuk beristirahat di malam hari. Ketika anda mengalami hal tersebut, maka tak ada salahnya untuk mengonsumsi labu kuning.

Karena selain manfaat labu kuning buat lambung, sayur ini juga bisa membantu meningkatkan kualitas tidur terutama bagian bijinya. Bagian biji dari labu kuning ini bisa menjadi sumber alami triptofan yakni jenis asam amino yang dibutuhkan pada penderita insomnia agar tidur mereka menjadi lebih berkualitas dan teratur. Selain itu, biji dari labu kuning juga dapat menghasilkan hormon serotonon dan juga melatoin karena terdapat kandungan zinc di dalamnya.

6. Dapat Menjaga Kesehatan Kulit – Khasiat Labu Kuning Bagi Asam Lambung

Begitu banyak kebaikan labu kuning bagi tubuh, dan berikutnya di luar khasiat labu kuning bagi asam lambung adalah menjaga kesehatan kulit kita. Dalam labu kuning seperti yang kita tahu terdapat beta karoten, zat ini bisa membantu menjaga kulit agar lebih awet muda dan sehat, serta menjaga kulit dari efek paparan sinar matahari.

Tak hanya mengonsumsinya, tapi anda juga bisa menjadikan labu kuning sebagai masker alami dengan menghaluskan, kemudian mencampurkanya dengan putih telur dan satu sendok makan madu atau pun susu, diamkan 10 sampai 15 menit untuk kemudian digunakan.

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh – Manfaat Labu Kuning buat Asam Lambung

Di kondisi saat ini anda perlu meningkatkan daya tahan tubuh agar tak mudah sakit seperti menjaga asam lambung dan lain-lain. Selain manfaat labu kuning buat asam lambung ini anda juga bisa menggunakannya buat menjaga daya tahan tubuh dengan mengonsumsinya secara rutin dan tak berlebihan, terlebih ketika anda sedang terserang flu.