Suka Strawberry? Ini 7 Manfaat Strawberry Untuk Wanita, Buat Kamu Cantik Sekaligus Sehat

manfaat strawberry untuk wanita – Tumbuh di dataran tinggi yang sejuk, buah ini memiliki rasa yang manis sekaligus asam tapi bisa membuat orang ketagihan. Berwarna merah dengan bintik-bintik hijau, strawberry masuk ke dalam kategori buah-buahan berry dan salah satunya di temukan di Indonesia. Strawberry yang masih satu keluarga dengan blueberry, rasberry dan berry lainnya ini paling banyak digunakan sebagai toping dari dessert atau diolah menjadi minuman yang enak, hingga menjadikan strawberry sangat populer di semua kalangan usia.

Tidak hanya bisa dikonsumsi, saat ini juga banyak orang yang memanfaatkan strawberry untuk kesehatan kulit mereka, dimana buah ini memang mengandung vitamin dan juga mineral yang baik. Misalnya saja manfaat strawberry yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita menurut boldsky. Dan berikut ada pula 7 manfaat strawberry untuk wanita yang baik bagi kesehatan tubuh.

Tidak hanya untuk kesehatan jantung, ternyata manfaat strawberry untuk wanita ini juga bisa membuat anda langsing, hingga memiliki bentuk idaman yang sudah diimpikan sejak dulu. Dengan mengonsumsi strawberry secara teratur, maka berat badan pun akan berangsung ke berat yang ideal.

Bisa Mencegah Serangan Jantung - Khasiat Strawberry Buat Perempuan

1. Bisa Mencegah Serangan Jantung – Manfaat Strawberry Untuk Wanita

Berukuran kecil tapi nyatanya strawberry memiliki khasiat yang besar bagi tubuh. Seperti yang diutarakan dalam penelitian Harvard, dimana mereka menemukan fakta bahwa strawberry memiliki kandungan senyawa antosianin yang bisa mengurangi risiko serangan jantung, bahkan kadarnya bisa mencapai 32 persen pada wanita muda ataupun tua. Lebih lanjut anda bisa menemukan manfaat strawberry ini dalam jurnal circulation, yang mengatakan jika seseorang mengonsumsi setidaknya tiga buah stawberry per minggu, akan membuat kita terhindar dari risiko gagal jantung.

Manfaat strawberry untuk wanita ini juga bisa dirasakan karena kandungan serat, potasium, polifenol dan juga sifat anti inflamasi alami yang dimiliki strawberry. Kandungan-kandunagn tersebut bisa meminimalkan penyempitan, risiko aterosklerosis, dan juga penebalan arteri. Bahkan strawberry juga bisa mencegah penyakit stroke, tekanan darah dan juga diabetes.

2. Bisa Menurunkan Berat Badan – Manfaat Strawberry Untuk Wanita

Tidak hanya untuk kesehatan jantung, ternyata manfaat strawberry untuk wanita ini juga bisa membuat anda langsing, hingga memiliki bentuk idaman yang sudah diimpikan sejak dulu. Dengan mengonsumsi strawberry secara teratur, maka berat badan pun akan berangsung ke berat yang ideal.

Kandungan vitamin C pada stawberry juga bisa membuat anda memiliki pencernaan yang lancar, sampai meningkatkan sistem metabolisme tubuh, yang juga membantu mempercepat berat badan kembali ke idealnya. Untuk kulit anda, manfaat strawberry untuk wanita bisa membuat anda terhindar dari keriput dan menjaga elastisitas dari kulit.

Mampu Menguatkan Memori Otak - Khasiat Strawberry Bagi Wanita

3. Mampu Menguatkan Memori Otak – Manfaat Strawberry Untuk Wanita

Anda sering melupakan sesuatu? Bisa jadi memori otak sedang bermasalah. Untuk itu, anda bisa coba mulai mengonsumsi strawberry secara teratur, karena dalam strawberry terdapat sejumlah flavonoid seperti fisterin yang bisa menjaga kesehatan saraf dari otak. Manfaat strawberry untuk wanita ini juga bisa meningkatkan ketajaman memori yang membuat anda tak mudah lupa. Anda bisa mengonsumsinya dengan mencampurkannya bersama yoghurt.

4. Mampu Meningkatkan Kekebalan Tubuh – Manfaat Strawberry Untuk Wanita

Di dalam buah strawberry anda bisa menemukan vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C ini menjadi faktor dari manfaat strawberry untuk wanita dalam meningkatkan kekebalan tubuh, dan bisa juga membantu untuk mengobati peradangan yang disebabkan oleh bakteri atau virus tertentu. Anda juga bisa memaksimalkan vitamin C yang ada pada strawberry dengan makanan yang mengandung protein, salah satunya susu dan kacang-kacangan. Sejumlah antioksidan yang ada pada strawberry juga menjadi kombinasi yang pas bagi vitamin C untuk menjaga kekebalan sistem tubuh, dan mendorong produksi dari imun tubuh kita. Cukup menjadi benteng yang kuat bagi radikal bebas pemicu virus.

Bagus Untuk Penderita Diabetes - Manfaat Strawberry Untuk Wanita

5. Bagus Buat Penderita Diabetes – Manfaat Strawberry Bagi Wanita

Penyakit kelebihan gula dalam darah atau diabetes ini menjadi satu diantara penyakit yang harus diwaspadai oleh setiap orang. Untuk menghidari risikonya, kita pun dianjurkan menjaga makanan dan pandai memilih asupan yang akan dikonsumsi agar tubuh dapat meminimalisir kenaikan insulin.

Salah satu makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah strawberry. Khasiat buah strawberry buat wanita ini memiliki kandungan gula rendah tapi kaya akan serat alami yang bagus dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Buah strawberry pun dipercaya bisa membantu kita dalam mengontrol kadar gula dalam darah agar tetap stabil.

6. Membantu Mengontrol Tekanan Darah – Manfaat Strawberry Bagi Wanita

Dalam strawberry begitu banyak kandungan vitamin, mineral dan zat yang baik untuk tubuh, seperti kalium yang cukup tingggi dan dianggap bisa membantu seseorang untuk mengontrol tekanan darah. Jika kita mengonsumsi strawberry secara rutin, maka kita akan semakin terhindar dari penyakit yang berkaitan dengan naiknya tekanan darah.

Kalium serta vitamin C yang ada pada buah berwarna merah ini juga bisa membantu penyebarkan oksigen secara maksimal ke seluruh bagian tubuh yang menjadi khasiat strawberry untuk wanita.

Bisa Mencegah Kanker - Manfaat Strawberry Untuk Wanita

7. Bisa Mencegah Kanker – Manfaat Strawberry Untuk Wanita

Manfaat strawberry bagi wanita yang terakhir adalah bisa membantu kita buat mencegah kanker tumbuh di dalam tubuh. Hal ini disebabkan dalam strawberry terdapat asam ellagic yang memiliki peranan penting untuk meminimalisir pertumbuhan sel kanker. Mengonsumsi buah strawberry sebanyak 2-3 potong dalam sehari pun bisa membuat kita terjauh dari penyakit kronis lainnya.