Manfaat Buah Nangka Untuk Kolesterol, dan 5 Fungsi Lainnya

Hallo pecinta nangka!!!! Pasti kalian sangat merindukan untuk menyantap buah berwarna kuning dengan rasa yang manis ini. Tahukah anda, jika buah nangka ini mengandung vitamin C yang sehat, hingga bisa memberikan berbagai manfaat bagi pecintanya. Sedikit berbicara tentang tempat asal nangka, ternyata buah berbiji ini berasal dari India Barat Daya yang memiliki iklim tropis. Nangka juga termasuk ke dalam keluarga tanaman moraceae, seperti buah ara, sukun dan juga mulberry. memiliki manfaat buah nangka untuk kolesterol, daging dari buah ini pun sangat digemari karena banyak digambarkan seperti perpaduan dari nanas dan pisang.

Dagingnya pun memiliki serat dan menjadi salah satu hidangan enak bagi vegetarian. Berikut ini 7 kebaikan dari nangka, selain manfaatnya buah nangka untuk kolesterol yang sudah pasti.

Manfaat buah nangka untuk kolesterol ini bisa menangkal LDL yang jahat, dimana LDL ini akan menempel pada dinding bagian dalam arteri anda, hingga menumpuk dan meningkatkan tekanan darah yang berujung pada meningkatnya risiko serangan jantung atau risiko ternjadinya stroke pada seseorang. Sedangkan untuk kondisi HDL dalam tubuh, atau dikenal juga dengan kolesterol baik, akan memantu untuk menyingkirkan LDL.

Membantu Tingkat Kadar Kolesterol - Manfaat Buah Nangka Untuk Kolesterol

1. Membantu Tingkat Kadar Kolesterol – Manfaat Buah Nangka Untuk Kolesterol

Seperti yang sudah dikatakan bahwa manfaat buah nangka untuk kolesterol telah pasti, seperti yang diyakini bahwa dalam satu nangka dipercaya bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol yang jahat dalam tubuh. Dari sebuah penelitian juag jika biji nangka bermanfaat dalam mengurangi kadar kolesterol high density lipoprotein atau HDL, dan juga kadar dari kolesterol low density lipoprotein atau LDL pada seseorang.

Manfaat buah nangka untuk kolesterol ini bisa menangkal LDL yang jahat, dimana LDL ini akan menempel pada dinding bagian dalam arteri anda, hingga menumpuk dan meningkatkan tekanan darah yang berujung pada meningkatnya risiko serangan jantung atau risiko ternjadinya stroke pada seseorang. Sedangkan untuk kondisi HDL dalam tubuh, atau dikenal juga dengan kolesterol baik, akan memantu untuk menyingkirkan LDL. Diketahui juga para peneliti sempat membuat penelitian di tahun 2015, yang menyertakan tikus memakan nangka, menghasilkan kadar kolesterol yang terkendali, dibandingkan tikus yang mengonsumsi nangka lebih sedikit atau tak sama sekali.

2. Meminimalisir Penyebab Kanker – Selain Manfaat Buah Nangka Untuk Kolesterol

Selain baik sebagai manfaat buah nangka buat kolesterol, buah yang tumbuh di daerah tropis ini juga bisa membantu seseorang buat menjaga kesehatan, agar penyebab kanker dalam tubuh dapat diminimalisir. Seperti kandungan flavonoid, tanin dan juga saponin dalam nangka. Dalam American Institute for Cancer Research pun, kegunaann buah nangka ini telah dibedah dan menemukan fakta, jika nangka memiliki phytochemical yang banyak, dimana zat ini bisa bersifat antioksidan, yang membantu tubuh untuk mengatasi efekk radikal bebas yang diterima.

Perlu anda ketahui, jika tubuh bisa terpapar oleh radikal bebas, yang menjadi molekul aktif secara alami dan berisiko merusak sel, dan menjadi pemicu beberapa penyakit kronis layaknya kanker pada manusia. Kembali di tahun 2017, para peneliti melakukan percobaan yang menjadikan esktrak biji nangka sebagai bahan penelitian, dan menghasilkan fakta tentang ekstrak biji nangka sebagai penghambat pertumbuhan dari pembuluh dara ektopik, yang diindikasi dapat dipicu dalam embrio ayam. Para peneliti juga meyakini, jika ekstrak biji nangka ini, bisa menjadi salah satu pengobatan bagi terapi kanker di masa-masa mendatang. Jadi, tak heran jika manfaat buah nangka untuk kolestrol juga memiliki kebaikan dan harapan untuk mengatasi kanker kelak.

Nangka Bisa Kontrol Tekanan Darah - Selain Manfaat Buah Nangka Untuk Kolesterol

3. Nangka Bisa Kontrol Tekanan Darah – Selain Manfaat Buah Nangka Untuk Kolesterol

Satu lagi kebaikan nangka yang melengkapi dari manfaat buah nangka untuk kolesterol, yakni bisa membantu kita untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Nangka memiliki kandungan kalium yang kaya hingga bisa menekan tekanan darah yang berlebih, hal ini juga telah diamini oleh American Heart Association atau AHA. Lebih lanjut, kandungan dalam nangka ini memliki efek natrium higga bisa mengurangi kondisi tegang di dinding pembuluh darah. Untuk bisa mendapatkan kebaikan ini, tentunya konsumsi nangka pun harus sesuai kebutuhan, dan tak berlebihan. Misalnya saja untuk oranng dewasa direkomendasikan untuk memakan nangka sebanyak 4.700 miligram dalam sehari. Tapi perlu diingat, nangka ini tak baik untuk beberapa kondisi penyakit penyerta, seperti ginjal karena akan membuat organ ini bekerja lebih keras.

4. Nangka Digunakan Sebagai Penyembuh Luka – Selain Manfaat Buah Nangka Untuk Kolesterol

Secara alami, nangka mengandung zat yang bisa berfungsi sebagai penyembuh luka, karena menandung antibakteri, anti jamur dan juga anti inflamasi, yang meningkatkan persentase luka untuk sembuh. Seperti yang diinfokan di awal pada manfaat buah nangka untuk kolesterol, jika nangka memiliki vitamin C yang baik untuk membantu menjaga kebalan tubuh, menjaga tulang, menjaga kesehatan kulit, merawat jaringan ikat contohnya tulang rawan dan pembuluh darah.

Nangka Bisa Jaga Kesehatan Pencernaan - Selain Manfaat Buah Nangka Untuk Kolesterol

5. Nangka Bisa Jaga Kesehatan Pencernaan – Selain Manfaat Buah Nangka Untuk Kolesterol

Tak hanya buahnya, tapi anda juga bisa mendapatkan kebaikan dari biji nangka. Seperti yang dikatakan dalam Food and Drug Administration atau FDA, bahwa serat larut dalam biji nangka ini dapat memperlambat penyerapan karbohidrat dan juga mencegah tingginya glukosa setelah makan. Tak sampai disitu, diluar dari khasiat buah nangka untuk kolesterol juga bisa mengurangi risiko seseorang terkena kanker usus, diabetes hingga jantung.