monroe
Salah satunya efek samping minum rebusan jahe dan sereh dipercaya memberikan khasiat terhadap tubuh. Yuk cari tahu tentang dua tanaman berkhasiat satu ini.
Karena efek samping minum rebusan jahe dan sereh dapat mengurangi rasa mual bahkan rasa sakit atau radang. Ternyata manfaat lainnya yaitu dapat menyehatkan sistem pencernaan, ini adalah salah satu obat untuk kram perut.
1. Terbebas dari Macam Penyakit – Efek samping minum rebusan jahe dan sereh untuk menghangatkan tubuh
Rempah-rempah ini ternyata memiliki kandungan antioksidan yang tinggi ketika dikonsumsi. Tentu efek samping minum rebusan jahe dan sereh satu ini melindungi tubuh dari radikal bebas.
Radikal bebas tersebut dapat membawa berbagai penyakit yang berbahaya bagi sistem tubuh. Antara lain, kanker, serangan jantung, sakit demam, dan kerusakan saraf.
Air rebusan ini memang terbukti ampuh karena dapat menyehatkan mengurangi rasa sakit, kram, dan radang. Meminumnya setiap hari tentu dapat menyehatkan tubuh, sistem pencernaan dan menenangkan serta menghangatkan tubuh.
2. Mengatasi Radang – Efek samping minum rebusan jahe dan sereh mengurangi rasa sakit
Efek samping minum rebusan jahe dan sereh yang terbukti keampuhannya adalah dapat meredakan radang. Zat yang terdapat dalam dua bahan ini ternyata ini memiliki zat analgesik, yang dapat mengurangi rasa sakit atau radang.
selain itu, keduanya juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi radang pada bagian tubuh yang dirasakan. Peradangan ini biasanya disebabkan oleh bakteri atau kuman, alergi, atau bahkan pola hidup yang tak sehat.
3. Meringankan Mual – Efek samping minum rebusan jahe dan sereh yang cocok dibuat perjalanan
Ilmuwan setuju bahwa jahe dapat mengurangi rasa mual, maka dapat membuat rebusan dari jahe dan sereh untuk menguranginya. Kedua bahan ini memberikan rasa nyaman dan mengurangi rasa sakit.
Sifat hangat yang diberikan oleh jahe juga dapat menenangkan dan membuat rileks tubuh. Tak jarang diseduh ketika badan terasa pegal, mual, atau kondisi tidak enak badan lainnya.
4. Menyehatkan Sistem Pencernaan – Efek sampingnya minum rebusan jahe juga sereh untuk mengatasi kram perut
Karena efek samping minum rebusan jahe juga sereh dapat mengurangi rasa mual bahkan rasa sakit atau radang. Ternyata manfaat lainnya yaitu dapat menyehatkan sistem pencernaan, ini adalah salah satu obat untuk kram perut.
Tak jarang banyak orang merasakan sakit perut atau permasalahan sakit lainnya di bagian perut. Rebusan kedua bahan ini ternyata ampuh untuk membersihkan dan mengobati sistem pencernaan.
5. Mengatasi Tekanan Darah – Efek samping minum rebusan jahe serta sereh dalam menghilangkan sakit kepala
Kedua bahan ini memiliki efek samping minum rebusan jahe dan sereh yang dapat menurunkan tekanan darah sistolik. Tak jarang orang terdahulu menggunakan rempah-rempah ini untuk menurunkan tekanan darah yang disertai dengan sakit kepala.
6. Gula Darah Seimbang – Efek sampingnya minum rebusan jahe dan sereh untuk meringankan keluhan penderita diabetes
Dengan meminum ramuan ajaib rebusan kedua bahan ini ternyata dapat menyeimbangkan kadar gula yang terdapat dalam darah. Selain itu juga air yang diseduh dengan jahe dan sereh dapat mengurangi komplikasi yang terjadi akibat diabetes.
Tentu dengan meminumnya setiap hari dapat menyehatkan tubuh baik sistem pencernaan, gula darah, bahkan menjadikan tubuh rileks. Dan tentunya juga dibarengi dengan olahraga, istirahat yang cukup, dan pola makan yang sehat.
Kedua bahan rempah-rempah ini selain dapat mengontrol kadar gula darah, ia juga dapat menurunkan berat badan. Dengan sifatnya yang hangat dapat membakar kalori atau lemak yang ada dalam tubuh.
Ternyata kandungan yang terdapat dari jahe dan serai dapat menekan nafsu makan. Tentu untuk mencapai penurunan berat badan perlu dilakukan pola makan yang sehat, olahraga yang teratur serta tidur yang cukup.
Bahan tradisional ini bisa dijadikan menunjang atau membantu Anda dalam masa diet. Terlebih lagi mengonsumsinya selain dapat menurunkan berat badan tentunya juga dapat menyehatkan sistem pencernaan tubuh.
7. Menjaga Kolesterol – Efek sampingnya minum rebusan jahe juga sereh agar LDL tetap stabil
Untuk mengurangi LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh, dapat meminum rebusan jahe dan sereh. Efek samping dari minum rebusan jahe serta sereh ini dapat menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
Tak hanya bermodalkan kedua rempah-rempah ini, namun juga harus memperhatikan pola makan, waktu istirahat bahkan olahraga teratur. Tentu dengan mengonsumsi air rebusan ini juga menyehatkan seluruh tubuh dan membuat tubuh terasa lebih nyaman dan tenang.
8. Mengurangi Rasa Cemas – Efek sampingnya dari minum rebusan jahe dan sereh yang menenangkan
Dari penjelasan di atas banyak sekali menjelaskan manfaatnya secara fisik, namun kedua bahan ini juga memberikan benefit yang lain. Salah satunya adalah perasaan, dengan meminum rebusan jahe dan sereh ini dapat menenangkan pikiran, karena rasanya yang hangat.
Ketika cemas, ada baiknya meminum air hangat yang telah dimasak bersamaan dengan kedua bahan rempah-rempah ini. Selain menenangkan dan bikin nyaman, namun juga mendapatkan sehat ketika meminumnya.
9. Anti Infeksi – Efek sampingnya minum rebusan jahe dan sereh untuk meningkatkan imun tubuh
Kedua bahan ini selain memberikan rasa nyaman senang dan dapat menyehatkan tubuh namun dapat mencegah infeksi. Dengan mengonsumsi rebusan air sereh dan jahe dapat meningkatkan imun tubuh.
Infeksi yang terjadi pada mulut yang disebabkan oleh jamur ternyata rempah-rempah ini dapat mengatasinya. Banyak sekali manfaat yang diperoleh dari meminum rebusan ini.
Selain dikonsumsi dapat juga air rebusan jahe dan sereh ini dijadikan sebagai air bilasan untuk kulit yang infeksi. Terutama air rebusan serai yang memiliki sifat anti infeksi.
Baca juga:
- Di Balik Rasanya yang Sedap, Ketahui 11 Manfaat Makan Bawang Merah Mentah
- Kupas Tuntas 11 Bagian Tulang Telapak Tangan dan Fungsinya
- Awas! Hindari 13 Bahaya Makan Bekicot Berikut
- Tambah Wawasan dengan Mengetahui 7 Nama-Nama Dataran Rendah di Pulau Jawa
Efek sampingnya minum rebusan jahe serta sereh ternyata memiliki banyak khasiat dan manfaat yang dapat dirasakan. Jadi jangan ragu untuk mengonsumsinya setiap hari dengan pola hidup teratur dan sehat. Keep healthy with ginger and lemon grass.
