monroe
Kepala sering pusing dan lemas disebabkan oleh berbagai macam faktor yang mempengaruhinya. Berikut 11 penyebab kepala sering pusing dan lemas di bawah ini.
Stres bisa terjadi akibat banyaknya pikiran terhadap sesuatu hal atau pekerjaan. Stress bisa menimbulkan penyakit migrain sehingga kepala sering pusing dan lemas.
1. Kurang Cairan – Kepala sering pusing dan lemas akibat dehidrasi
Cairan yang berkurang dalam tubuh atau istilah medis dehidrasi bisa menyebabkan kepala sering pusing dan lemas. Metabolisme tubuh akan terganggu dan menyebabkan pemicu penyakit migrain.
Migrain sebelah kanan kepala sangat berbahaya jika dibiarkan. Anda harus menghindarinya dengan mengkonsumsi minimal delapan gelas air putih setiap hari.
Anda juga harus mengurangi minuman yang mengandung banyak soda di dalamnya. Pemanis buatan yang banyak terdapat dalam minuman instan lebih baik dihindari.
2. Stres – Kepala sering pusing dan lemas karena beban pikiran
Stres bisa terjadi akibat banyaknya pikiran terhadap sesuatu hal atau pekerjaan. Stress bisa menimbulkan penyakit migrain sehingga kepala sering pusing dan lemas.
Hormon stress yang dilepaskan berlebihan akan menimbulkan rasa nyeri hingga 30 menit lamanya. Penyakit stress yang parah bahkan memerlukan penanganan dari dokter.
Anda bisa menghindari stress dengan tidak menumpuk pekerjaan dalam satu waktu. Tidur di awal malam bisa menghindari Anda dari stress yang berlebihan.
3. Pembuluh Darah Otak – Kepala sering pusing dan lemas karena gejala stroke
Pembuluh darah otak yang bermasalah bisa menyebabkan pusing yang berkepanjangan. Penyakit pembuluh darah otak biasa disebut stroke.
Stroke terjadi akibat darah terhalang ke otak karena adanya bekuan darah. Pecah pembuluh darah juga bisa menjadi penyebab stroke apalagi dengan adanya gejala darah tinggi akan semakin berbahaya bagi tubuh.
Anda bisa melakukan pencegahan penyakit ini dengan rajin mengontrol gula darah dan tensi. Pemeriksaan teratur membuat Anda mengetahui jika mengalami gejala stroke lebih awal.
4. Tekanan Darah Rendah – Kepala sering pusing dan lemas akibat hipotensi
Tekanan darah rendah bisa menyebabkan kepala pusing. Jika Anda berdiri atau duduk terlalu cepat akan mempercepat penurunan tekanan darah.
Tekanan darah rendah juga bisa terjadi akibat mengkonsumsi obat-obat tertentu, alergi, dan kehilangan darah. Wanita hamil juga sering mengalami tekanan darah rendah.
5. Migrain – Kepala sering pusing serta lemas akibat sakit kepala sebelah
Anda tentu familiar dengan sakit kepala sebelah yang dibarengi nyeri yang hebat biasa disebut migrain. Nyeri yang timbul seperti berdenyut dan pusing yang berat.
Migrain sering muncul jika Anda dalam keadaan capek dan kurang tidur. Cara menghindari migrain adalah dengan banyak mengkonsumsi air putih dan beristirahat dengan cukup.
Anda juga bisa mengkonsumsi obat migrain jika tidak sanggup lagi menahan sakit. Biasanya migrain akan hilang sendiri jika Anda cukup beristirahat.
6. Infeksi Sinus – Kepala sering pusing dan lemas karena infeksi
Penyebab kepala sering pusing dan lemas lainnya adalah infeksi sinus. Sinus sering ditandai dengan adanya area mata yang bengkak.
Tanda lainnya ingus yang berwarna kehijauan. nyeri pada wajah, dan indra penciuman sangat menurun. Sinus yang berat akan menimbulkan rasa sakit yang hebat pada dahi dan pipi pasien.
7. Cemas – Kepala sering sakit kepala dan lemas akibat kondisi psikologis kurang baik
Perasaan cemas yang berlebihan bisa membuat kepala Anda menjadi berat dan sakit. Cemas biasa timbul akibat banyaknya tekanan yang didapatkan dalam satu waktu.
Contohnya sedang menghadapi ujian di sekolah dan skripsi di universitas. Penderita biasanya mengalami gejala mau muntah, berkeringat, detak jantung cepat dan lainnya.
Anda bisa menghindarinya dengan banyak berolahraga dan mendengarkan musik untuk merilekskan saraf.
8. Anemia – Kepala sering pusing dan kurang tenaga akibat kurangnya hemoglobin
Sering sakit kepala dan lemas juga bisa disebabkan oleh anemia. Anemia merupakan penyakit kekurangan zat besi yang membuat tubuh tidak cukup pasokan oksigen di dalamnya.
Zat besi sangat diperlukan bagi tubuh terutama sumsum tulang belakang untuk memproduksi hemoglobin. Anemia bisa menimbulkan sesak nafas, kelelahan, dan pusing yang sering terjadi.
9. Hipoglikemia – Kepala sering pusing serta lemas karena kurangnya kadar gula
Hipoglikemia ditandai dengan turunnya gula darah dan glukosa di dalam tubuh. Penyebab penyakit ini adalah karena minum obat tertentu, alkohol, dan melewatkan waktu makan.
Hipoglikemia muncul secara tiba-tiba dan tingkat kesulitannya sangat beragam. Akibat dari penyakit ini bisa menyebabkan detak jantung yang tidak beraturan, kehilangan keseimbangan, dan perubahan suasana hati.
10. Perubahan Hormonal – Kepala sering pusing juga lemas karena pengaruh hormon
Pada wanita, perubahan hormonal sering ditandai dengan adanya rasa pusing berdenyut pada sebelah kanan. Perubahan hormonal terjadi akibat aktifnya hormone progesterone dan estrogen pada saat pubertas.
Perubahan hormonal juga terjadi pada wanita yang sedang haid sehingga menyebabkan sakit kepala. Pil KB dan penggunaan alat kontrasepsi juga bisa menyebabkan hormone yang tidak stabil.
11. Obat Sakit Kepala – Kepala sering pusing serta lemas karena penggunaan obat
Obat sakit kepala yang dikonsumsi secara berlebihan bisa menimbulkan pusing dan lemas. Pusing terjadi pada kepala bagian kanan biasanya disertai migrain.
Anda akan mengalami rebound headache karena sakit kepala sekunder yang sering terjadi. Sakit akan menjadi semakin parah ketika Anda bangun tidur.
Kepala sering pusing juga lemas jangan Anda remehkan karena bisa jadi indikasi penyakit tertentu. Anda lebih baik segera melakukan pemeriksaan medis secara lengkap untuk penanganan lebih lanjut.
Baca juga:
- Kepala Pusing Perut Mual Tanda Penyakit Apa Saja?
- Dibalik Beragam Manfaat, Ini 9 Efek Samping Daun Katuk untuk Kesehatan
- Step by Step Cara Membuat Cuka Apel untuk Wajah Lebih Sehat
- Tambah Wawasan dengan Mengetahui 7 Nama-Nama Dataran Rendah di Pulau Jawa
Kesehatan itu adalah hal yang harus diupayakan dengan makan makanan bergizi, tidur yang cukup dan olahraga. Health is expensive so you must take care about it.
