7 Macam Jus Untuk Diet Cepat Kurus Dan Sehat

Buah-buahan yang beragam tentunya memiliki manfaat yang juga bervariasi. Apalagi manfaat yang ditawarkan sangat melimpah mulai dari untuk kecantikan hingga program diet. Ada banyak jus yang bisa dibuat dan sangat baik untuk diet. Jus untuk diet cepat kurus ini pada umumnya dibuat dengan cara diblender dan diambil saripatinya. Serat yang ada juga bisa dimanfaatkan untuk berbagai kebutuhan. Lantas apa saja jus yang baik untuk diet? Berikut rekomendasinya antara lain:

Buah yang satu ini tetap menjadi primadona tersendiri untuk siapapun yang ingin melakukan diet. Terlepas dari manfaatnya, jus untuk diet cepat kurus seperti pare ini juga bisa disimpan dengan mudah

1. Jus Mentimun – Jus untuk diet cepat kurus adalah jus mentimun

Mempunyai water content yang melimpah membuat mentimun kaya akan manfaat. Buah yang satu ini juga banyak dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan. Bahkan, bagi seseorang yang memiliki berat badan berlebih juga bisa menjadikannya sebagai buah diet. Mentimun kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin K, vitamin C, kalium, dan magnesium. Anda bisa membuatnya sebagai jus segar yang bisa mendinginkan tubuh.

2. Jus Pare – Jus untuk diet cepat kurus adalah jus pare

Mungkin bagi sebagian orang membuat jus pare terasa janggal. Namun, jika ingin berat badan turun, maka tidak salah untuk mencobanya. Perlu diketahui bahwa buah pare tergolong buah yang rendah kalori. Buah satu ini juga kaya serat sehingga bisa dipakai untuk program penurunan berat badan. Walaupun dari segi taste akan sedikit tidak disukai karena hambar.

Buah yang satu ini tetap menjadi primadona tersendiri untuk siapapun yang ingin melakukan diet. Terlepas dari manfaatnya, jus untuk diet cepat kurus seperti pare ini juga bisa disimpan dengan mudah. Anda bisa meletakkannya di kulkas agar dapat bertahan lama.

3. Jus Kubis – Jus untuk diet cepat kurus adalah jus kubis

Tergolong sebagai sayuran hijau yang segar. Kubis bukan hanya terpakai untuk memasak hidangan dengan berbagai tema. Bahkan, sayuran satu ini juga sangat baik untuk kesehatan. Anda bisa memakannya secara langsung dengan cara merebusnya. Sayuran ini juga baik untuk organ pencernaan. Mengkonsumsinya akan membuat pencernaan bekerja dengan smoothly.

Jus untuk diet cepat kurus seperti kubis juga bisa Anda dapat dengan mudah. Anda bisa menemukannya di supermarket atau pasar terdekat. Kubis juga bisa membuat tubuh kenyang lebih cepat. Inilah yang menjadikannya alasan untuk diet lebih praktis dan efisien.

4. Jus Semangka – Jus untuk diet cepat kurus adalah jus semangka

Semangka merupakan salah satu buah yang rendah kalori. Buah dengan bentuk sedikit oval ini juga mengandung sekitar 90% air. Dengan kandungan yang seperti ini membuatnya good untuk pencernaan. Apalagi kalori yang ada di dalamnya juga sedikit. Semangka mengandung sekitar 45 kalori sehingga menjadikannya camilan yang tepat untuk membantu diet. Buah satu ini juga terkenal kaya serat. Adanya serat mampu membantu memperlambat pencernaan.

Dengan cara ini maka tubuh akan kenyang lebih lama. Nafsu makan juga dapat terkendali sehingga badan akan terasa ringan dan kenyang. Selain menjadi bagian dari jus untuk diet cepat kurus, semangka juga kaya nutrisi. Karena kekayaan inilah membuat buah ini terlihat menarik dan mengenyangkan.

5. Jus Nanas – Jus buat diet adalah jus nanas

Nanas juga bisa Anda jadikan sebagai buah yang dapat mewujudkan tubuh langsing. Kandungan bromelain yang ada di dalamnya dapat membuat fat pada tubuh terbakar. Bukan hanya itu, senyawa aktif ini bahkan bisa menekan nafsu makan. Dengan mengendalikan konsumsi makan tentunya tubuh akan lebih cepat langsing.

Harapan untuk mendapatkan tubuh yang ideal menjadi cepat terwujudkan. Vitamin serta mineral juga cukup stabil sehingga sangat baik untuk kesehatan. Anda yang ingin segera langsing, cobalah mengkonsumsi nanas dengan cara di jus.

6. Jus Jeruk – Jus untuk diet cepat kurus adalah jus jeruk

Memiliki tubuh yang langsing pastinya menjadi impian banyak orang. Wanita bahkan pria juga ingin mendapatkan tubuh yang ideal. Ini bukan semata-mata untuk kecantikan namun juga health. Tubuh yang langsing membuat orang mudah bergerak dan berpindah tempat. Dengan tubuh yang tidak gemuk juga bisa membuat seseorang dapat memakai berbagai jenis pakaian. Ingin cepat langsing? Tentu saja bisa. Anda dapat mencoba jus jeruk yang kaya akan vitamin C dan rendah kalori.

Mengkonsumsinya secara rutin juga bisa membantu menurunkan berat badan secara konsisten. Tubuh juga akan lebih segar dan terlihat bugar. Hebatnya lagi, jeruk juga bisa membuat kulit terlihat lebih bersinar. Manfaatnya yang melimpah ini bisa Anda gunakan untuk program kecantikan. Tubuh juga akan terhindar dari dehidrasi dan membuatnya tidak cepat lelah.

7. Jus Delima – Jus untuk diet cepat kurus adalah jus delima

Kalori yang sedikit dari jus delima dapat bermanfaat bagi tubuh untuk berdiet. Jus delima juga kaya dengan kandungan antioksidan yang high. Di dalamnya terdapat senyawa polifenol seperti punicalagin. Antioksidan akan membantu tubuh melawan kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Tentu saja, delima juga bisa Anda gunakan sebagai jus untuk diet cepat kurus atau langsing.

Meskipun jus delima memiliki manfaat untuk program diet, penting untuk mengkonsumsinya dengan bijak dan tidak berlebihan. Jus delima tetap mengandung gula alami dan kalori, jadi pastikan untuk memperhatikan asupan keseluruhan kalori dan menjaga pola makan yang seimbang. Pastikan juga tetap makan makanan yang bernutrisi agar tubuh tetap sehat dan bugar.