Kulit Sehat Cantik Alami Bukan Hanya Mimpi Jika Kamu Ikuti 9 Tips Gampang Ini

Ada banyak cara dalam menjaga kulit sehat alami, agar tidak cepat kering, kusam, berminyak, cepat mengeluarkan bau tak sedap dan masih banyak lagi kekurangan lain jika anda tidak suka merawatnya. Bukan hanya kulit wajah yang harus dirawat, kulit tubuh kita juga penting, agar tidak cepat terkena infeksi dan bakteri dari luar. Kulit yang sehat akan membuat anda terlihat lebih muda, lebih segar dan tentunya lebih cantik, dibandingkan hanya fokus merawat wajah. Cobalah untuk memberikan perhatian pada tubuh anda. Ada banyak cara dalam melakukan tips & trik kesehatan yang selalu menjadi trending topic dan mampu diaplikasikan dengan mudah dan baik pada diri kita masing-masing.

Banyak rangkaian perawatan kulit yang ditawarkan dari berbagai produk kecantikan. Namun semua itu juga harus didukung oleh pola hidup sehat. Yang dapat anda lakukan jangan hanya melulu mengandalkan produk, yang bahkan terkadang tidak cocok dengan jenis kulit anda. Atau bahkan walau harganya mahal jadi tidak cocok dengan kantong anda. Cobalah beberapa pola hidup sehat, dan ganti beberapa kebiasaan buruk yang akan merusak kulit anda untuk tumbuh dengan baik. Seperti salah satu kalimat yang pernah disampaikan Queen Latifah “Beauty is not just a white girl. It’s so many different flavors and shades.” Nah harus anda ketahui bahwa menjadi cantik bukan berarti memiliki kulit putih, namun cantik bisa diberikan kepada banyak orang yang kulitnya hitam, kecoklatan, kemerahan, kuning langsat dan masih banyak lagi jenis warna kulit yang memang diberikan Tuhan dengan sempurna. Nah tinggal kita yang mampu merawatnya dengan baik melalui pola kehidupan kita agar tetap cantik alami.

Dibawah ini 9 tips dan trik memiliki kulit sehat cantik alami,

1. Minum Air Putih

    

   Hal utama sebelum anda memberikan perawatan, adalah mengetahui jelas apa yang masuk kedalam tubuh anda. Nah salah satunya adalah dengan minum air putih. Ketika anda banyak minum air putih, tubuh anda akan terhidrasi, sehingga tidak cepat kering dan kekurangan cairan. Itu artinya anda akan lebih tahan dalam menghadapi berbagai macam bakteri dari luar dan lebih tahan dengan efek sinar matahari.

   Minumlah sebanyak 2 liter  sampai 3 liter air sehari, bukan hanya pada kulit, pencernaan tubuh anda juga akan lebih baik.

2. Makanan Bergizi , Bervitamin Dan Bernutrisi

    

   Makanlah makanan yang mengandung gizi lebih banyak, yang mengandung banyak vitamin, dan juga yang nutrisinya akan baik ditubuh anda terutama untuk kulit anda. Perbanyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Kurangi makanan siap saji atau instan, cobalah perbanyak sayuran, buah dan protein yang akan bagus untuk tubuh anda.

3. Rajin Mandi

    

   Jangan sepelekan hal satu ini, karena masih saja ada diantara anda yang malas dalam urusan mandi.  Padahal mandi akan membersihkan tubuh anda dari kotoran luar dan memberikan relaksasi dengan cara mudah. Ketika anda mandi, air yang mengalir pada tubuh anda sudah pasti akan membersihkan setiap bagian tubuh dari bakteri yang menempel penyebab kulit anda tidak sehat. Jadi cobalah untuk mandi dengan bersih dan memakai sabun yang cocok.

   Jangan pilih sabun dengan kandungan yang akan membuat kulit anda kering, ada banyak sabun di supermarket yang menawarkan berbagai macam aroma-aroma terapi. Cobalah teliti dalam memilih kandungan pada sabun yang akan membuat kulit anda lebih sehat.

4. Bersihkan Make Up
   Selain tubuh, ada juga perawatan make up yang harus dilakukan yaitu membersihkan make up jika anda sudah selesai melakukan kegiatan anda. Bersihkan dengan tahapan yang benar dan produk yang cocok pada wajah anda. Gunakan kapas dan usap dengan lembut agar wajah anda dirawat dengan lembut dan tidak kasar.

   Kulit wajah lebih sensitif dibandingkan dengan pada tubuh, sehingga anda harus lebih berhati-hati ketika akan merawatnya.

5. Pakai Lotion Setelah Mandi
   Nah untuk memberikan kelembaban yang sempurna pada kulit anda, cobalah pakai lotion pada seluruh tubuh anda. Agar kulit tubuh anda terasa lebih lembab dan lembut. Sehingga kulit tidak cepat kering dan tidak mudah kusam, karena ketika itulah bakteri lebih cepat menyerang, kulit sedang berada dalam kondisi yang tidak sehat.

   Kulit tubuh juga harus dirawat dengan lembut, jika anda ada waktu bahkan lakukan beberapa masker untuk tubuh anda agar perawatan dilakukan dengan maksimal.

6. Tidur Yang Cukup

   Bukan hanya perawatan langsung pada kulit, namun pola tidur juga harus anda benahi, jangan tidur terlalu malam, cobalah untuk tidur 6 jam atau 5 jam minimal. Agar tubuh anda bisa istirahat dari kepenatan aktifitas sehari-hari anda. Ketika anda membiarkan tubuh anda istirahat itu akan membuat tubuh anda lebih sehat dan mampu meregenerasi keadaan yang lebih baik.

7.  Jangan MerokokJika anda sudah tahu kandungan rokok yang tidak ada baiknya, lebih baik berhentilah merokok. Karena merokok akan membuat tubuh anda menjadi rusak dan tidak sehat. Dengan merokok anda bisa membuat kolagen kulit anda pecah, sehingga keelastisan atau kekenyalan kulit berkurang, sel-sel pada kulit anda juga akan mudah rusak karena sudah terkandung racun.

   Apalagi jika anda sudah menjadi perokok aktif, terkena asapnya saja sudah mengakibatkan rusaknya tubuh.  Karena yang terkandung di asapnya adalah CO2 yang akan membuat kulit kering apalagi jika anda menghisapnya.

8. Hindari Alkohol

   

    

   Pola hidup yang tidak sehat akan membuat kulit anda tidak sehat juga. Begitupun jika anda sering meminum alkohol. Kulit anda kan terdehidrasi lebih cepat, sehingga mudah kering, rusak dan menjadi lebih tua. Alkohol bisa merusak hati, yang memiliki fungsi menghilangkan racun didalam tubuh kita, Kolagen anda akan berkurang, pelebaran pembuluh darah yang akan membuat pembengkakan dan kemerahan disekitar daerah mata, hormon anda juga tidak akan stabil sehingga anda mudah terkena jerawat , kusam dan penyakit lainnya.

9. Jangan Stres

    

   Pola pikir yang kita lakukan juga akan mempengaruhi kulit sehat kita. Jangan memikirkan hal-hal dengan cara yang negatif cobalah berfikir lebih luas dan positif agar tidak menjadi beban dan stres pada hidup kita.

   Coba cari jalan keluar dalam setiap masalahnya, cobalah untuk memandang dengan cara yang lebih berbeda agar pikiran anda mampu bernafas lebih lega begitupun kondisi tubuh anda. Tubuh pun tidak akan mudah merasa lebih tegang dan tidak akan terjadi kerutan , mudah lelah, atau mudah kusam.

 

 

Diatas itu adalah Tips dan Trik kesehatan kulit yang bisa anda coba dirumah. Semua caranya mudah dan bisa dilakukan dimana saja anda berada. Tentang bagaimana anda memotivasi diri anda agar lebih menjadi pribadi yang sehat dan lebih menghargai setiap kehidupan yang sudah diberikan oleh sang pencipta kepada kita. Daripada mengeluhkan dan merusak tubuh kita secara perlahan.