5 Tips Cerdas Agar Selalu Sehat Rohani

Sehat rohani – Setiap manusia tentu saja memiliki keinginan untuk sehat. Secara umum, ada dua kesehatan yang perlu dijaga oleh setiap orang. Yaitu kesehatan fisik dan kesehatan jiwa atau rohani. Sayangnya, kebanyakan orang hanya memperhatikan kesehatan fisiknya saja, dan lupa bahwa sehat rohani sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

Antara sehat fisik dan sehat rohani tentu saja harus seimbang. Tubuh yang sehat akan membuat jiwa menjadi sehat. Dan jiwa yang sehat akan membuat imunitas tubuh menjadi baik sehingga kesehatan tubuh dapat lebih terjaga.

Sama seperti kesehatan jasmani, kesehatan rohani juga perlu dijaga. Rohani yang jarang dijaga lama kelamaan akan menjadi lelah dan menyebabkan Anda mudah berpikiran negatif. Pikiran negative adalah cara paling cepat untuk mempersingkat usia Anda. Karena itu, sebisa mungkin usahakan pikiran Anda tetap jernih dan sehat. Salah satu caranya adalah dengan menjaga jiwa atau rohani Anda tetap sehat.

Lalu, apa yang harus dilakukan agar jiwa atau rohani Anda senantiasa sehat?

Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa Anda jadikan referensi kegiatan untuk menjaga kesehatan rohani. 5 Tips Cerdas Agar Selalu Sehat Rohani

Percaya Diri – Langkah Awal Mencapai Jiwa yang Sehat

Orang – orang yang memiliki kepercayaan diri yang baik biasanya memiliki ketahanan mental yang lebih baik dibandingkan dengan orang dengan kepercayaan diri yang rendah. Biasanya, orang yang memiliki kepercayaan diri yang tinggi cenderung memiliki itikad yang baik untuk menjaga kondisi tubuh dan jiwanya tetap sehat.

Orang dengan kepercayaan diri tinggi juga cenderung memiliki kekuatan yang lebih untuk mempertahankan prinsip yang dimiliki. Dengan begitu, mereka juga cenderung tidak mudah terpengaruh dengan lingkungannya. Apalagi jika lingkungannya mengajak kepada sesuatu yang kurang baik. Seperti obat – obatan terlarang, alcohol, merokok, sex bebas dan lain – lain.

Hal tersebut cenderung tidak sejalan dengan norma umum. Sehingga orang yang melakukan hal tersebut cenderung tidak nyaman dan mudah terganggu dengan pandangan orang. Sedangkan orang dengan percaya diri yang baik mampu menghindari diri dari kegiatan tersebut. Sehingga akan lebih mudah merasa nyaman dengan lingkungan dan norma umum yang berlaku.
Membaca Kitab Agama Yang Dipercaya – Menjaga Agar Tetap Sehat Rohani

Cara lain untuk menjaga kesehatan rohani adalah dengan membaca kitab agama sesuai yang dipercaya. Jangan lupa juga untuk membaca arti atau mencoba memahami makna dalam kitab tersebut. Membaca kitab suci dipercaya dapat membantu memberikan ketenangan ke dalam jiwa.

Dengan membaca kitab suci, Anda akan merasa lebih dekat dengan Tuhan dan lebih memahami apa yang diajarkan dalam agama yang Anda anut.

Selain itu, dengan memahami maksud dari kitab suci, Anda juga bisa memperdalam pemahaman tentang agama yang Anda anut. Namun, tentu saja mengartikan maksud dari kitab suci tidak bisa sembarangan. Ada hal – hal yang perlu dipahami lebih dalam dan hanya orang – orang tertentu saja yang bisa memahami maksudnya. Pastikan Anda mempelajari kitab suci dari orang yang tepat.
Rutin Beribadah untuk Meraih Sehat Rohani

Selain membaca kitab suci, beribadah juga penting untuk menjaga jiwa Anda tetap sehat. Selain melaksanakan ibadah wajib, Anda juga bisa menambah dengan ibadah Sunnah atau memperbanyak doa.

Berdoa kepada Tuhan memberikan ketenangan tersendiri kepada seseorang. Karena dengan begitu, Anda akan merasa lebih tenang dalam kekuasaan dan perlindungan Tuhan. Selain itu, berdoa kepada Tuhan juga memberikan Anda rasa pasrah atas takdir dan kehendak Tuhan. Sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang apa yang akan terjadi ke depannya.
Berkumpul dengan Orang Baik – Menjaga Jiwa yang Sehat Lewat Pertemuan

Tidak cukup hanya menjaga diri Anda sendiri, Anda juga perlu bertemu banyak orang untuk menjaga diri Anda tetap sehat rohani. Karena bagaimana pun Anda adalah manusia yang merupakan makhluk sosial. Bertemu dengan orang lain dapat memberikan Anda ketenangan dan rasa nyaman.

Akan tetapi, pastikan orang yang Anda temui adalah orang – orang yang baik. Dengan begitu, hal yang Anda dengar dan ucapkan juga hanya tentang sesuatu yang baik saja. Bukan membicarakan keburukan orang lain atau hal buruk lainnya.

Pilih teman yang bukan hanya ada saat butuh dan senang saja. Tapi orang yang mampu menjadi support system Anda saat Anda membutuhkannya. Pastikan juga lingkungan yang Anda pilih mampu mendukung Anda menjadi pribadi yang lebih baik.
Bersedekah – Memberi Juga Dapat Membuat Sehat Rohani Anda

Anda juga bisa mencoba menjaga kesehatan rohani Anda dengan bersedekah. Memberikan sesuatu kepada orang lain yang memang membutuhkannya akan memberikan Anda satu kepuasan tersendiri. Selain itu, memberi juga dapat meningkatkan hormon bahagia yang membuat Anda merasa senang. Hal ini tentu saja membuat Anda lebih tahan menghadapi stress.

Bersedekah atau berbagi kepada orang lain juga mengajak Anda senantiasa bersyukur dengan kondisi yang ada dan lebih mudah bersyukur. Kebahagiaan orang yang Anda beri juga akan menular kepada Anda dan membuat Anda ikut merasa senang.

Tapi, pastikan Anda memberikan sedekah tersebut kepada orang yang memang membutuhkannya. Atau, Anda juga bisa membuat budget khusus untuk bersedekah setiap bulannya. Dengan begitu, Anda bisa bersedekah dengan lebih lega dan ikhlas.