monroe
Manfaat jeruk lemon- Jeruk lemon adalah salah satu jenis tanaman yang banyak digunakan sebagai bahan minuman. Biasanya, jeruk lemon akan diperas dan diambil sarinya saja. Kemudian disajikan dengan menambahkan air, gula, dan es, atau menambahkan campuran bahan minuman lain agar rasanya semakin nikmat dan menyegarkan.
Selain untuk menyegarkan badan, jeruk lemon juga memiliki banyak manfaat. Mulai dari menjaga kesehatan tubuh, menyehatkan rambut, menjaga kecantikan, dan lain sebagainya. Manfaat ini bisa didapatkan karena jeruk lemon memiliki banyak nutrisi sehat. Seperti folat, magnesium, potasium, niasin, zat besi, vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan lain – lain.
Beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari jeruk lemon adalah sebagai berikut :
1. Manfaat Jeruk Lemon untuk Mengatasi Jerawat
Jeruk lemon bisa Anda manfaatkan sebagai obat jerawat. Jeruk lemon memang sudah dikenal memiliki kemampuan untuk mengatasi jerawat sejak lama. Agar dapat memanfaatkan jeruk lemon untuk mengatasi jerawat, Anda bisa membagi jeruk lemon Anda menjadi beberapa bagian dengan menggunakan pisau.
Selanjutnya, jeruk yang sudah dipotong tersebut bisa Anda oleskan di bagian wajah yang timbul jerawat. Tinggalkan kurang lebih selama 10 menit, kemudian bilas dengan menggunakan air dingin. Lakukan hal ini secara rutin beberapa hari agar jerawat Anda bisa hilang dalam waktu yang relatif cepat.
2. Manfaat Jeruk Lemon untuk Mencegah Kanker
Siapa bilang kanker tidak bisa diobati dengan peralatan sederhana? Buktinya, Anda bisa membantu membentengi diri dengan mengkonsumsi jeruk lemon secara rutin. Ada banyak senyawa anti kanker yang bisa Anda temukan pada jeruk lemon.
Misalnya seperti limonim yang berusaha dengan baik untuk memperlambat pertumbuhan tumor kanker. Ada juga kandungan flavonol glikosida yang bisa membantu menghentikan pembelahan sel yang terjadi di tumor kanker.
3. Manfaat Jeruk Lemon Memiliki Sifat Anti Bakteri
Jeruk lemon juga merupakan jenis buah yang memiliki sifat anti bakteri. Sifat ini membuat jeruk lemon bisa membantu mematikan bakteri ataupun virus. Karena itu, jika Anda sedang sakit tenggorokan ataupun perut, jeruk lemon bisa jadi opsi makanan yang baik untuk dikonsumsi. Jeruk lemon akan membantu Anda membunuh virus dan bakteri penyebab timbulnya sakit tersebut.
4. Jeruk Lemon untuk Meningkatkan Sel Darah Putih
Kekurangan sel darah putih dapat membuat kekebalan tubuh seseorang jadi berkurang. Kandungan vitamin C yang ada di jeruk lemon dapat membantu produksi sel darah putih. Dengan begitu, kekebalan tubuh juga akan ikut meningkat. Selain itu, buah ini juga dapat membantu menjaga tubuh dari kerusakan oksitatif.
5. Jeruk Lemon Dapat Membantu Mengatasi Gangguan Pencernaan
Meskipun rasanya asam, jeruk lemon juga dapat membantu mengatasi beberapa gangguan pencernaan. Termasuk juga sembelit. Karena itu, Anda bisa mengkonsumsi jeruk lemon untuk membantu melancarkan pencernaan dan menghindari timbulnya sakit perut.
6. Manfaat Jeruk Lemon untuk Menghindari Masalah Tekanan Darah
Buah lemon merupakan salah satu buah yang bisa Anda konsumsi secara teratur. Salah satu manfaatnya adalah membantu Anda mengatasi masalah tekanan darah. Seperti mual, pusing, dan berbagai masalah lainnya. Selain itu, buah ini juga bisa dikonsumsi untuk membantu mengurangi rasa depresi.
7. Manfaat Jeruk Lemon untuk Membantu Menurunkan Berat Badan
Banyak orang berusaha melakukan penurunan berat badan. Baik karena alasan kesehatan atau alasan lainnya. Anda yang sedang menjalani hal ini dapat mengkonsumsi jeruk lemon untuk membantu Anda. Konsumsi jeruk lemon secara teratur dapat membantu Anda mengurangi berat badan secara bertahap.
Dalam jeruk lemon terdapat sebuah senyawa yang disebut dengan pektin. Adanya senyawa ini membuat perut jadi terasa lebih kenyang. Selain itu, konsumsi jeruk lemon juga membantu menghidrasi tubuh dengan baik. Sehingga, Anda akan merasakan lebih sedikit lapar dan membantu Anda mengurangi konsumsi makanan lainnya
8. Manfaat Jeruk Lemon untuk Mengatasi Kemunculan Stretch Mark
Bagi perempuan, adanya strech marks memang sering menimbulkan perasaan tidak nyaman. Biasanya, stretch mark muncul dalam bentuk guratan berwarna putih ataupun merah di beberapa bagian tubuh. Seperti perut, pantatnya, paha, dan lain – lain. Adanya stretch mark dapat membuat seseorang jadi kurang percaya diri.
Stretch markus ternyata bisa dihilangkan. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan jeruk lemon. Sifat buah jeruk lemon yang asam dapat membantu meringankan kulit dan mengelupas sel kulit yang telah mati. Selain itu, jeruk lemon juga dapat membantu memproduksi kulit baru yang lebih sehat. Secara perlahan, maka stretch mark juga akan memudar lalu menghilang.
9. Manfaat Jeruk Lemon Membantu Meremajakan Kulit
Manfaat lain jeruk lemon adalah dapat membantu proses peremajaan kulit. Anda bisa menggunakan jeruk lemon secara teratur untuk mencegah timbulnya tanda – tanda penuaan. Seperti keriput, garis halus pada wajah, dan berbagai tanda penuaan dini lainnya.
Selain itu, jeruk lemon juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah komedo pada wajah. Kandungan sitrat pada jeruk lemon dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih yang menjadi penyebab munculnya komedo hitam dan komedo putih.
Baca juga :
- Resep Kue Balok yang Enak dan Sederhana
- 7 Cara Meningkatkan Mood Bekerja Buat Awal Minggu Kalian
- 7 Cara Super Mudah Mendapatkan Perut Sixpack
- 7 Cara Menguji Keperawanan Tanpa Ena Ena!
Nah, itulah berbagai manfaat jeruk lemon yang sering dilewatkan bahkan diabaikan oleh orang. Padahal, dengan mengkonsumsi jeruk lemon secara teratur, Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat dan khasiat tersebut.
Anda bisa mengkonsumsi jeruk lemon dalam bentuk sentuhan hangat, dingin, ataupun masker sesuai dengan kebutuhan Anda. Tertarik untuk mendapatkan manfaat dari jeruk lemon? Perhatikan juga bahwa tidak semua orang bisa mengkonsumsi jeruk lemon setiap hari. Karena itu, cukup konsumsi secukupnya saja ya.
