7 Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan Akibat Radang

Cara mengatasi sakit tenggorokan – kalian pernah nggak sih ngerasain sakit pada area tenggorokan? Sakit pada area tersebut emang bener-bener mengganggu. Selain mengganggu kenyamanan, sakit tenggorokan juga bikin aktivitas makan jadi kurang nyaman. Kalian mungkin merasakan nyeri dan rasa sakit saat menelan. Nah, itu adalah dampak dari penyakit yang satuini.

Sakit tenggorokan sendiri disebabkan oleh berbagai hal. Tapi dari sekian banyak hal yang menyebabkan penyakit ini, radang tenggorokan adalah salah satu yang paling sering.

Radang tenggorokan sendiri disebabkan oleh berbagai hal. Bisa karena merokok, mengonsumsi makanan yang salah, atau penyebab lain yang, ya, beberapa mungkin masih nggak terduga. Karena disebabkan oleh sesuatu, bisa dikatakan bahwa radang akan dengan mudah terhindarkan manakala kita bisa mencegah dan/atau mengatasi penyebab-penyebabnya.

Nah, balik ke masalah radang tadi. Selain dapat dicegah, rasa sakit tenggorokan akibat radang juga dapat diatasi.

Cara mengatasi sakit tenggorokan sendiri nggak begitu sulit. Ada beberapa cara yang bahkan bisa kalian praktikan sendiri di rumah. Dengan cara-cara ini, kalian bisa mengatasi masalah sakit tenggorokan dengan mudah dan cepat.

So, penasaran seperti apa cara-cara yang dimaksud? Kalau iya, yuk langsung saja simak pembahasan mengenai cara penanganan sakit tenggorokan berikut ini.

cara mengatasi sakit tenggorokan

1. Hindari asap rokok; berhenti merokok atau menjauhi asapnya – cara mengatasi sakit tenggorokan

Bisa dikatakan kalau ini adalah cara yang gampang-gampang susah. Gampang karena bisa dipraktikan dengan mudah. Susah karena di lingkungan Indonesia masih banyak orang yang nggak peduli tentang bahaya merokok; mereka bisa seenaknya merokok tanpa memperdulikan kesehatan orang lain.

Balik ke masalah sakit tenggorokan. Rokok sendiri adalah satu dari sekian penyebab sakit tenggorokan. Terlalu banyak merokok akan membuat tenggorokan kalian sakit, bahkan mengalami radang.

Pada kasus yang lebih jauh, kalian bisa saja terkena masalah yang lebih serius. Sebut saja kanker tenggorokan. Kanker ini mungkin diawali dengan radang, lalu kemudian bertambah parah dan akhirnya sel kanker pun tumbuh lalu menyebar.

Bukan maksud menakut-nakuti. Hanya ingin memberi tahu bahwa merokok memang sebahaya itu. Kebiasaan merokok bisa menjadi masalah tersendiri untuk kalian.

2. Memperbanyak minum air putih bisa membantu meredakan sakit – cara mengatasi sakit tenggorokan

Dehidrasi juga jadi salah satu hal yang memperparah radang. Terlalu jarang minum akan membuat tenggorokan kalian kering. Akibatnya, rasa sakit akibat radang pun akan menjadi-jadi dan terus bertambah parah.

Salah satu upaya untuk mengatasi hal ini adalah dengan menjaga pola minum. Menjaga tenggorokan tetap basah jadi upaya yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakit.

Kalian bisa rajin mengonsumsi air putih selama merasakan sakit tenggorokan akibat radang. Kalian bisa minum air putih hangat atau biasa (tanpa es) untuk sedikit meredakan rasa sakit akibat radang. Walau bukan jadi obat radang, cara ini bisa sangat efektif untuk mengurangi rasa sakit yang diakibatkan oleh radang.

3. Mengonsumsi makanan lembut untuk membantu meringankan sakit – cara mengatasi sakit teneggorokan

Ini bukan merupakan cara untuk mengobati sakit pada area tenggorokan. Tapi ini adalah upaya untuk mempercepat penyembuhan tersebut. Kalau kalian ingin sakit tenggorokannya hilang, kalian bisa mencoba untuk mengonsumsi makanan lembut selama masa penyembuhan.

Memang. Makanan lembut seperti bubur dan sejenisnya agak kurang mengenakan dibanding makanan keras seperti gorengan dan sebagainya. Tapi biar begitu, makanan lembut ini punya manfaat untuk menstimulus tenggorokan yang mengalami sakit. Di samping itu, mengonsumsi makanan keras juga beresiko mengganggu proses penyembuhan.

Makanan yang keras bisa saja bersentuhan dengan dinding tenggorokan. Proses ini tentu menyebabkan rasa nyeri yang berkelanjutan dan mengganggu kenyamanan.

4. Hindari terlalu banyak ngomong – cara mengatasi sakit tenggorokan

Bisa dibilang ini juga treatment agar penyembuhan sakitnya berjalan dengan cepat. Terlalu banyak ngomong bakal bikin tenggorokan kalian bergetar. Getaran ini akan bereaksi pada area rasa sakit dan menimbulkan rasa nggak nyaman pada kalian.

Nah, kalian pasti nggak mau dong ngerasain sakit tenggorokan hanya karena terlalu sering ngomong? Maka dari itu, minimalisir ngomong biar tenggorokan kalian nggak sakit sakit amat.

5. Perbanyak konsumsi minuman hangat tanpa gula – cara mengatasi sakit tenggorokan

Air hangat sebenarnya nggak bisa digunakan sebagai obat radang. Tapi pada praktiknya, mengonsumsi air hangat (atau biasanya minuman hangat tanpa gula), dipercaya mampu mempercepat proses penyembuhan radang.

Ada banyak ragam minuman hangat yang bisa dipilih sebagai upaya melakukan treatment. Air jahe adalah salah satunya.

Mengonsumsi air jahe membuat badan kalian jadi lebih hangat, tenggorokan juga jadi lebih enteng. Selain itu, air ini juga bisa berguna untuk mencegah masuk angin. Tapi yang paling penting, air jahe bikin tenggorokan kalian jadi lebih rileks dan nyaman.

6. Minum obat yang disarankan oleh dokter – cara mengatasi sakit tenggorokan

Kalau sakit tenggorokan kalian nggak ilang-ilang selama beberapa hari, mungkin salah satu jalan adalah dengan menghubungi dokter. Konsultasikan pada mereka mengenai apa yang kalian alami. Dengan begitu, mereka akan memberikan kalian resep.

Minum obat yang ada di resep tersebut. Minum sesuai aturan. Jika belum sembuh juga, kalian bisa menghubungi dokter tersebut lagi untuk diberi penanganan lanjutan.

7. Istirahat yang cukup – cara mengatasi sakit tenggorokan

Salah satu cara yang bisa kalian lakukan untuk memaksimalkan proses penyembuhan adalah istirahat. Istirahat total. Kalian harus menghentikan aktivitas untuk sementara waktu; khususnya bicara dan kegiatan oral. Dengan begitu diharapkan kalian bisa memaksimalkan proses penyembuhan dengan lebih baik.