in

Inilah 11 Resep Sayuran Enak dan Bergizi

Omelet Telur - Resep sayuran enak dan bergizi yang mengandung protein tinggi

Resep sayuran enak dan bergizi sangatlah sering dicari ibu-ibu rumah tangga yang ingin memasak makanan bergizi sekaligus enak. Beberapa resep sayuran enak dan bergizi berikut mungkin bisa menjadi salah satunya.

Resep sayuran enak dan bergizi capcay satu ini juga tak mau kalah. Capcay juga sudah lama menjadi makanan sehat favorit keluarga Indonesia. Memiliki beraneka ragam sayuran ada si salam satu makanan ini. Sosis, bakso, dan bahan lainnya dapat Anda jadikan bahan tambahan pelengkap capcay buatan Anda. Dengan begitu capcay yang Anda buat akan terasa lebih nikmat dan mantap.

Omelet Telur - Resep sayuran enak dan bergizi yang mengandung protein tinggi

1. Omelet Telur – Resep sayuran enak dan bergizi yang mengandung protein tinggi

Siapa yang tak tahu tentang makanan ini? Makanan berbahan dasar telur, potongan sayur wortel, paprika,dan lainnya. Sehingga bergizi, dan memiliki banyak vitamin yang baik untuk tubuh.

Selain itu telur yang digunakan mengandung banyak protein dan vitamin. Rasanya pun juga enak, dan gurih, perpaduan antara nikmatnya telur dan sehatnya sayur menjadikan makanan ini sebagai makanan enak dan sehat.

2.Tumis Tahu Saus Tiram – Resep sayuran enak dan bergizi yang punya citarasa lezat

Resep sayuran bergizi dan enak selanjutnya ini terbuat dari tahu putih, potongan bawang bombay, saus tiram dan lainnya. Bercita rasa gurih, enak, sedap.

Mengandung banyak gizi dari beberapa potong sayur di dalamnya. Cara pembuatannya tidak sulit dan anti ribet. Makanya tak heran jika banyak ibu-ibu yang ingin membuatnya di rumah.

3. Tumis Brokoli – Resep sayuran enak dan bergizi yang cocok untuk menu keluarga

Tumis brokoli menjadi salah satu resep sayuran enak dan bergizi. Terbuat dari brokoli,gula pasir, dan bumbu lainnya. Brokoli merupakan salah satu sayuran yang dapat meningkatkan imun tubuh. Cukup mudah untuk membuatnya di rumah.

Maka dari itu Anda pasti dapat membuatnya sendiri di rumah untuk dijadikan lauk makan bersama keluarga.

4. Miyeokguk – Resep sayuran enak dan bergizi yang berasal dari Korea

Makanan legendaris masyarakat Korea ini sudah lama menjabat sebagai salah satu menu sayuran enak dan bergizi. Makanan ala negeri Gingseng ini memiliki berbagai kandungan vitamin, protein, dan mineral yang berasal dari rumput laut.

Berkalori rendah sehingga sangat cocok untuk Anda yang sedang melakukan diet. Jadi Anda tetap bisa makan enak tanpa takut berat badan naik lagi.

Trancam - Resep sayuran enak dan bergizi yang cocok untuk sarapan

5. Trancam – Resep sayuran enak dan bergizi yang cocok untuk sarapan

Trancam merupakan olahan makanan yang terbuat dari campuran sayur, parutan kelapa, dan bumbu-bumbu dapur alami. Biasanya terdapat kacang panjang, kemangi, tauge pendek, dan parutan kelapa asli yang berpadu dengan bumbu gurihnya.

Membuat makanan ini mampu menggugah selera makan Anda tanpa khawatir dengan kurangnya kandungan gizi di dalamnya. Cara pembuatannya sangat sederhana dan mudah di praktekan sendiri di rumah. Segera cobalah resep ini untuk Anda hidangkan bersama keluarga.

6. Capcay – Resep sayur enak dan bergizi yang memiliki banyak jenis sayuran di dalamnya

Resep sayuran enak serta bergizi yang ke-6 ini juga tak mau kalah. Capcay juga sudah lama menjadi makanan sehat favorit keluarga Indonesia. Memiliki beraneka ragam sayuran ada si salam satu makanan ini. Sosis, bakso, dan bahan lainnya dapat Anda jadikan bahan tambahan pelengkap capcay buatan Anda. Dengan begitu capcay yang Anda buat akan terasa lebih nikmat dan mantap.

7. Kailan Saus Bawang – Menu sayuran enak serta bergizi yang rasanya sangat gurih

 Kailan saus bawang memiliki berbagai sayuran bervitamin di dalamnya, seperti sayur kailan, jahe, saus tiram, dan lainnya.Tak perlu diragukan lagi jika makanan ini enak dan bergizi.

Makanan ini sangat cocok untuk dijadikan teman makan nasi. Buatlah keluarga Anda merasa senang dengan mencoba menghidangkan masakan ini untuk makan bersama mereka.

8. Brokoli Jamur Kuping – Resep sayuran enak juga bergizi yang cocok untuk imunitas

Menu ini sangat cocok untuk dijadikan hidangan makan siang yang enak dan sehat. Berbahan utama brokoli dan jamur kuping.

Dua hal yang memiliki khasiat luar biasa untuk tubuh. Dengan memakan makanan ini Anda dapat memelihara asupan gizi di dalam tubuh Anda. Try it now and feel the pleasure!

Cumi Cah Timun - Resep sayuran enak dan bergizi yang bisa untuk lauk juga

9. Cumi Cah Timun – Resep sayuran enak dan banyak gizinya yang bisa untuk lauk juga

Bagi Anda yang ingin memakan sayur dengan olahan seafood di dalamnya, Anda bisa mencoba cumi cah timun ini. Masakan yang satu ini berbahan dasar cumi dan timun yang segar. Memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh.

Sehingga sangat cocok untuk Anda yang menginginkan makananan yang sehat dan enak. Anda bisa membuatnya di rumah dengan porsi dan toping sesuai keinginan Anda.

10. Cah Jamur Putren – Menu sayuran enak dan bergizi yang mengandung jenis jamur khusus

Sesuai namanya menu ini terbuat dari putren atau jagung muda dan mushroom champignon. Dilengkapi dengan bumbu alami.

Seperti bawang merah, bawang putih, dan bahan lainnya. Kedua bahan dan bumbu ini dapat menghasilkan perpaduan bahan masakan yang nikmat, sehat, dan lezat.

Dengan kandungan berbagai vitamin, protein, dan mineral yang ada dalam jamur dan putren menjadikan makanan ini penuh dengan gizi. Sehingga sangat baik untuk kesehatan Anda dan keluarga tercinta.

Cah Buncis Wortel Jagung - Resep sayuran enak dan bergizi yang simple dibuat

11. Cah Buncis Wortel Jagung – Resep sayuran nikmat dan bergizi yang simple dibuat

 Menu terakhir ini menjadi menu enak dan sehat yang sangat sederhana. Terbuat dari Buncis, wortel, jagung, dan lainnya. Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat masakan ini sangatlah sederhana, sehat, dan mudah didapat.

Jika Anda ingin membuatnya Anda tak perlu merogoh kocek yang dalam. Hanya dengan membeli bahan yang diperlukan saja itu sudah cukup untuk membuat masakan yang satu ini. Jadi tunggu apa lagi? Ayo cobalah kenikmatan rasa dari cah buncis wortel jagung ini.

Baca juga:

Resep sayuran enak juga bergizi tersebut dapat Anda jadikan referensi untuk membuat hidangan nikmat sekaligus sehat. Orang bijak selalu peduli tentang pilihan makanannya. Eating is a must, but choosing what to eat smartly is an art.

Written by monroe

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Sistem Saluran Pencernaan Dapat Terganggu - Bahaya makan bekicot akibat lambung kena iritasi

Awas! Hindari 13 Bahaya Makan Bekicot Berikut

Tulang Kapitatum - Tulang telapak tangan dan fungsinya yang bentuknya kokoh seperti kepala

Kupas Tuntas 11 Bagian Tulang Telapak Tangan dan Fungsinya